最全补气血合集 | 脸色红润腮红钱都省了！
　　
　　平日和朋友闲聊养生话题，蕞关注的就是各种补气xue方法，女性要经历 : 经期、怀孕、分娩、产后喂哺，每经历一个阶段都是大出Xue。体质虚的女性，脸色更多的是苍白无光泽，甚至有时候头晕目眩。
　　
　　🌈今天给大家分享9款适合女性补契血养生茶，随时随地都可以泡！
　　
　　1  黄芪党参养生茶
　　
　　▪︎材料 : 黄芪+党参+当归+薏仁+生姜
　　
　　2  红参大枣养生茶
　　
　　▪︎材料 : 红参+大枣+生姜+蜂蜜
　　
　　3  玫瑰益母养生茶
　　
　　▪︎材料 : 玫瑰花+益母草+枸杞子+生姜+蜂蜜
　　
　　✨适合月经不调、消化不良的人饮用
　　
　　4  七味女.神茶
　　
　　▪︎材料 : 黄芪+党参+当归+红枣+枸杞+桂圆+玉竹
　　
　　✨适合手脚冰冷、气血不足、脸色暗.黄的人饮用
　　
　　5  红参麦冬茶
　　
　　▪︎材料 : 红参+麦冬+玫瑰+桂圆+红枣
　　
　　✨适合身体乏力、皮肤干燥、脸色暗黄的人饮用
　　
　　6  西洋参桂圆茶
　　
　　▪︎材料 : 西洋参+桂圆+枸杞子+红枣
　　
　　✨适合气血虚，熬夜睡不好的人
　　
　　7  桑葚玫瑰茶
　　
　　▪︎材料 : 桑葚+玫瑰+红枣+山楂
　　
　　8  西洋参麦冬茶
　　
　　▪︎材料 : 西洋参+麦冬+枸杞+黄芪+陈皮
　　
　　✨适合气血虚，消化不好的人，这款茶饮不易上火
　　
　　9  红参桑葚茶
　　
　　▪︎材料 : 红参+桑葚+桂圆+红枣
　　
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　　⭕补气血小指南 :
　　
　　✅平时要适当运动，切勿过度运动，会消耗气血
　　
　　✅食物尽量丰富多样化，切勿挑食不按时吃饭
　　
　　✅养生早睡早起的习惯，保持心情愉悦
　　
　　千万别小看微习惯，往往这些习惯决定一个人的健康。

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