女性补气血的8个偏方!这些中药方开气色效果好
　　
　　女性存在气血不足的情况，可以按照上面的补气血偏方来对身体进行适当调理，会有比较明显的效果，但每个地方的风俗不同，会有不同的偏方，而且每个人身体状况也不一样，大家可以根据自身的身体情况选择适合的方子进补。
　　
　　女性补气血的8个偏方
　　
　　女性补气血的偏方，在民间看来就是要进行食补，因为民以食为天，大家每天都会通过饮食来维持身体运转，并且食补方法相对简单，副作用明显比药物治疗少，可以减少对身体的损害，而这些偏方中主要都是补肾益气、活血健脾的食材，对补充气血很有帮助，具体有以下8种：
　　
　　序号 民间偏方 推荐理由
　　
　　1 阿胶红枣百合粥 阿胶、红枣具有补血的作用，而百合可以养阴润肺，三种食材熬制成粥，可以改善气血不足和营养不良的情况
　　
　　2 牛奶粳米汤 牛奶含有丰富的钙物质，是适合气血不足的女性吃，一般在煮粳米的时候放入一瓶牛奶即可
　　
　　3 桂圆母鸡汤 这种补汤是常见补血益气的方子，对于身体虚弱和疾病初愈的患者很适合，而在熬制的时候除了桂圆和鸡肉外，还要放适当的莲子、荔枝和枸杞，都是一些不错气血的食材
　　
　　4 山药红枣粥 山药滋阴养颜、健脾养胃，含有丰富的营养物质，而红枣养血益气，两者益气熬制有双重的功效，气血不足的女性应多食用一些
　　
　　5 乌贼桃仁汤 乌贼含有丰富的微量元素和蛋白质，能够养血滋阴，补充人体气血，而搭配桃仁益气活血效果更佳，但需要乌贼清理干净才能正常食用
　　
　　6 菠菜鸡蛋汤 菠菜含有大量的维生素和铁元素，可以促进人体血液生成，有利于改善贫血，而鸡蛋含有钙物质和蛋白质，可以促进身体细胞生成，所以气血不足的人应多吃菠菜鸡蛋汤，对缓解女性头晕乏力和贫血有好处
　　
　　7 当归鲫鱼汤 鲫鱼有活血通络、温中下气的作用，当归补气生血，都是大补之物，很适合体虚、气血不足的女性食用
　　
　　8 当归黄芪乌鸡汤 当归补血生气、黄芪益气健脾，而乌鸡滋阴养颜，三者熬制成汤食用能够补血又益气，对气血不足、月经失调的患者很适用

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