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食物五色对五行 要选择正确的食材
责任编辑:(易德轩小编) 来源:(养生专题文章) 浏览次数:次 更新日期:2022年11月24日 >> 进入社区

  导语:生存离不开饮食,我们的日常饮食是因为季节.性别.年龄.工作特点.个体差异有很多差异。根据我们个人的不同条件,选择匹配的食物是保健的一个重要层次。
  食物和我们身体之间的关系应该相互补充。例如,我们的常住地位于热带气候,所以在炎热的夏天,我们更喜欢选择阴性成分;如果我们生活在寒冷的北方,特别是在北方的冬天,我们应该选择阳性食物来抵御外部寒冷。要选择正确的食物,首先要做的就是了解成分的特点。根据中国传统医学理论,成分的不同颜色可以与人体的几个主要器官一致,吃不同颜色的成分可以影响器官的运作。
  1.青色对应肝,

  我国中医理论认为中医理论“青”它可以与人体肝脏相对应。在中国传统的五行论中,肝脏是木制的。因此,可以说绿色也与人体肝脏相对应。“木”相应的。青色(绿色)能益肝气循环.有利于新陈代谢,帮助人们缓解疲劳,起到缓解肝郁、预防肝病的作用。此外,它还具有清眼、提高免疫力的作用。在我们的日常食物中,绿豆.黄瓜.椰菜.毛豆.菠菜.芹菜.竹笋等都属于青色特征。

食物五色对五行 要选择正确的食材

  2.红色对应心脏
  在中医学科中,红色对应于五行“火”,与身体的心脏一一对应。红色成分可以增强心脏,增加细胞活性。经常吃红色食物可以补充血液.血液和阳气的作用。它还可以预防感冒。在日常食物中,胡萝卜.番茄.苹果.牛肉.樱桃和荔枝技术都是红色食物。
  3.白色对应肺部
  根据中医理论,人们在日常饮食中多吃白色食物可以维持肺部。如果胃不好,肤色不好的人可以多吃白色食物。在常见的食物中,萝卜.白菜.白木耳.洋菇.甘蔗等都是不错的选择。
  4.黄色对应肠胃
  黄色特征的成分对应于五行中的土壤形状,经常吃黄色成分可以增强胃肠道气体,加速新陈代谢。在常见的食物中,红薯.大豆等都是黄色食物,经常吃有保持脾脏运转的食物.主升清.统血的功效。
  5.黑色对应肾脏
  黑食五行对应水,主肾,能增强肾精,能保健养颜,对生殖.排泄系统具有良好的保健作用。荞麦是常见的黑色食材,荞麦是荞麦的常见成分。.木耳.海带.海苔.黑豆.豆豉.紫米和黑芝麻等。
  结论:我们的饮食应该随时移动.因势而变。你不能只吃一种食物,因为你喜欢吃什么,这可能会导致体内营养失衡,严重影响你的身心健康。只有针对不同的季节.在不同的地方吃各种食物可以补充营养.延年益寿的功效。


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