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这三壶茶要常喝,既养胃又健脾
责任编辑:(易德轩小编) 来源:(养生专题文章) 浏览次数:次 更新日期:2022年11月23日 >> 进入社区

  早上喝绿茶,养血升阳,心神俱旺
  一天的计划是在早晨。经过一夜的滋养,气血再次焕发活力,丰富四肢,为新的一天的学习和工作做好了准备。
  绿茶是一种不发酵的茶,色泽清香,让人心旷神怡,属于茶中之阳。绿茶比世界各地保留了茶绿中的天然物质,维生素的流失也更少。因此,它可以帮助脾胃运输和化学水谷,并在全身传播,滋润主神的心灵和灵魂之家的大脑,从而体现五脏的功能活动,让人们在整个早晨保持精力充沛。
  正如《黄帝内经》所说:「五味入口,藏在胃里,味有所藏,以养五气,气和而生,体液相成,神是自己。」表明饮食物化生的气血津液是产生的「神」物质基础,又称缓解疲劳的作用。
  下午喝乌龙茶,健脾消食,保持运化
  下午气血逐渐减弱,阴气逐渐升高,脾胃功能较早减弱。中国的饮食文化是中国的饮食文化。「早吃好,午吃饱,晚吃少,晚吃少」,因此,中午饮食中的许多油腻食物,容易滋腻妨碍胃,进而导致脾胃功能减弱。
  自古以来,喝茶对减肥和停滞的作用就受到高度赞扬。古人认为茶可以消除脂肪,长期喝茶可以使人变瘦。乌龙茶属于半发酵茶,茶的主要成分是单宁酸,与脂肪代谢密切相关,实验结果也证明乌龙茶能刺激胰腺脂肪分解酶的活性,减少糖和脂肪食物的吸收,促进脂肪燃烧,降低血液中胆固醇含量,特别是腹部脂肪的积累。

  下午喝乌龙茶可以帮助胃肠道消化,保持分解和运输功能的有效运行。胃肠健康是预防疾病、保持健康和长寿的前提。

这三壶茶要常喝,既养胃又健脾

  晚上喝普洱茶,护胃养胃,稳心
  夜间气血收敛,进入阴中。经过一天的劳动,人体的气机降低,需要维持胃,安心,为第二天的劳动储蓄精力。「胃不和则卧不安」,只有肠胃和谐,心脏才能稳定。普洱茶(熟普洱茶)经人工快速发酵后加工,粘稠、光滑、醇厚。进入胃后,可在胃表面产生保护膜,对胃有益缓冲作用。长期饮用普洱茶可以保护胃,滋养胃。
  在适当的浓度下,喝平和的普洱茶不会对胃产生刺激作用。熟普里的咖啡因经过多年的老化和酒精释放,效果变弱,所以喝后不会令人兴奋,但可以让人们安全入睡。普洱茶也有补气固精的作用,热饮不仅能让胃舒服,还能治疗尿频。


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