温水有6大好处：
　　1.促进血液循环
　　研究表明，一个健康的人用40℃~45℃的水浸泡双脚半小时后，全身血液流量会增加10~18倍。
　　2.加快新陈代谢
　　温热作用能刺激人体激素的分泌，从而提高机体的新陈代谢能力，以便体内的垃圾、毒素等更好地排出体外。
　　3.消耗身体热量
　　泡热水澡能放松身心，恢复肌肉弹性，还能消耗大量热量。常泡热水澡还有助预防糖尿病。
　　4.增强呼吸功能
　　姜良铎认为，喝白开水能缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出，对伤风感冒引起的咳嗽十分有效。
　　5.缓解局部疼痛

　　中医认为“温则通，通则不痛”。姜良铎说，热敷等方式能增加损伤组织的血液供应，缓解局部疼痛。

　　6.减少疾病发作
　　经常泡脚加强脚部的气血循环，利于全身提神健气，预防疾病。
　　水温不同效果也不同。研究发现：
　　水温34℃—36℃时有镇静止痒作用；
　　37℃—39℃时最能解除疲劳；
　　40℃—45℃时有发汗镇痛作用。
　　温水用的好，“顶半个老中医”
　　温水用得好，顶半个老中医，别以为只能喝，热敷、泡、洗样样在行！

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