如何获得真正的自信？
　　
　　常有人问我要怎样才能增加自信，也有很多人把自信与自己的能力或表现了画上等号。以为一定要很有能力，表现很优秀才能够拥有自信。但其实并不是这样的。很多人的能力或表现未必是最突出的，但却因为能够充分接纳自己当下的状态而显得很有自信。
　　
　　自信有是有许多不同因素构筑而成，往自信的道路有千百条，但自信在每个人身上作用的方式是一样的，因此我们可以说自信只有一种，但却有许多不同的养成方式。
　　
　　现在的社会是一个最需要自信，但却是最不容易拥有自信的年代。如果是身处于传统社会中，每个人都扮演着既定的角色，活在那些靠身份已经决定一切也没甚好争取的年代里，自信心显得就不那么重要。然而，在现代生活中，我们享受自由，也必须对自己的命运负责。我们要证明自己的价值，让自己的生命有意义。这些都需要自信。
　　
　　那究竟要如何获得真正的自信呢？
　　
　　一、培养人际的链接
　　
　　最初的自信都是来自他人的帮助。这句话听起来有点矛盾，自信怎能靠别人给呢？但这却是千真万确的。亚里士多德曾经观察到，人类出生时候还只是半成品，是很明显的先天不足，比起其他任何哺乳类的动物的幼儿都要来的脆弱。人类的新生儿非常脆弱而且充满依赖性，很需要他人照顾。所以说，生命最初的自信来自对他人的信心。
　　
　　有一项研究指出，如果一个两岁大的小男孩可以对走进他家的陌生人问好微笑，主动接近触碰这个人，与之谈话，互动，那是因为这个小男孩有足够的内在安全感让他可以面对新事物，尝试接触。
　　
　　人生中最初的几年确实是培养自信的关键时期。不过，即使有些人的童年遭遇比较凄惨，无法得到足够的安全感，长大后要弥补也永远不嫌晚。但前提是必须要足够了解自己，才能意识到自己有所缺乏，并愿意寻求补强的办法。
　　
　　例如巨星麦当娜，她小时候非常害羞，缺乏自信。在她五岁那年，母亲就因为乳癌过世了，后来她也没有能够从父亲那里得到充分的照顾。父亲再婚之后，继母把他送去一所位于底特律的天主教学校，她在那里遇见了舞蹈老师克里斯多弗福林。这位老师曾经对她说，你美丽充满天分并且有着非凡的魅力。麦当娜成名后回忆往事，认为正是老师的这句话扭转了她的命运。从这个例子可以发现，自信最初的来源就是爱与友谊，没有人能够在孤立的环境中得到真正的自信，即使童年家庭环境没有给你足够的安全感，长大之后还是有机会替自己建立自信。
　　
　　二、面对自己的渴望
　　
　　虽然与他人培养关系的链接可以发展自信。但是如果陷入与他人之间的比较就又会打击到自信。尤其现在我们很容易接触到社群网站，比较的心态也无可避免的从种种的贴文与照片中产生。看别人的时候会去比较，更糟糕的时候，我们常被人拿来比较。而那些图片或文字往往是对方精心设计的，也未必是他们真实的人生。
　　
　　这些比较伤害了我们，之后却没有指导我们如何把自己变得更好。所以我们一定要学会跳脱比较的陷阱，才能在人际链接中获得正向的力量。
　　
　　怎么解决这种比较呢？就是要更清楚的知道自己是谁，在哪里，心里所向往是什么。这样一来，我们就不会陷入竞争的比较之中，因为每个人的目标不同，起点不同，终点也不一样。如果能够了解自己，知道自己最深的渴望是追求独特的目标，就不会被比较的心态所影响。
　　
　　三、拥有对生命的信心
　　
　　相信所有的生命都一定会有好事发生。知道生命即使不完美，也值得好好认真体验，并且愿意相信行动中的创造力，勇敢拥抱生命中的不确定性。
　　
　　自信虽然可以从培养人际链接，发现自己的独特中建立起来，但相信生命才是真正的土壤，才能够使自信成长茁壮。即使生命遭受不公，我们还是可以相信生命。往往生命受到威胁的时刻才最需要展现信心。悲剧能强化我们对生命的信心，极度贫乏能使我们对生命的信心达到高点。

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