融入不了集体怎么办?
为什么我们会有融不进去的感觉。这种情况主要有以下几种因素造成的:为什么我们会有融不进去的感觉。这种情况主要有以下几种因素造成的:
第一,环境因素,因为目前的这个环境,大家已经有了认识,并且情谊深厚的小伙伴了,就像你说的,她们都有自己的伙伴,即使你去了,通常也是她们两个谈论的激烈。
第二,个人因素,认知上面需要进行一些调整。
比如,自己一个人去吃饭,难道自己一个人去吃饭,就代表人际不好吗?这种想法是不是自己内心想法的投射呢?还有,大多数人不喜欢三个人这个想法你是怎么得来的,只要是朋友,好像没有说两个人就比较好,至于话题这个问题,你也提出了一个关键点,是自己话题比较少,不知道说什么。
最后就是,对方说话伤害你,你对伤害的定义是什么?因为不同的人,标准也不一样,比如朋友说了一句“你是不是傻”,这在有的人看来,是在攻击,在有的人看来,是没有恶意的。
针对这种融入不了情况,怎么做一些调整呢?
首先,当自己出现一些想法的时候,要洞察自己的想法。这些想法有没有实际意义,是不是只是自己内心想法的投射,比如前面提到的,一个人,别人就觉得我人际不好,这很明显只是其中一种可能性,而且还不是被客观事实证明的,还只是个想法。
然后,在心里面要鼓励自己。毕竟目前的情况已经形成了,我们没办法让时间逆流,虽然面对这样的情况,我们会更辛苦一些,可能要付出更多的努力才能融入的进去,才能找到新的朋友,但是如果我们害怕了,退缩了,回避了,那么就不可能有改变的机会。
所以我们需要自己给自己一些鼓励,让自己更勇敢一些,毕竟成长过程中会遇到很多的事情,这只是我们目前遇到的一个问题而已,我们要学会去解决,学会在解决问题的过程中成长起来。
最后,做出一些行动。先去接触,把握好机会,在学习过程中可以问一些问题,作为回报,适当的去分享一些东西,比如一个水果,一根冰淇淋,关系就是在这一点一滴中建立起来的。
然后就是,如果她们两个说的很热烈,也千万不要自责,一个懂得倾听的人也是很重要的。在适当的机会表达想法,或者附和对方,会让别人好感大增的。
至于你觉得对方伤害了你,你可以心平气和的去表达想法,说你不喜欢被这样说,或者换种角度去思考,同一件事,换一种角度,你会发现你的世界都会亮起来
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