气血不仅反映了我们的精神和精神，许多气血不足的人会有头晕、耳鸣等一系列问题，这些都是身体的信号，迅速保养！
　　春夏秋冬是冬天非常适合补充，因为我们所有的精神都隐藏在肾脏里，冬天对应于我们的心是肾脏，所以在冬天，它可以很好地收集在你的深层，所有的补充都隐藏在我们的深层，它可以固定，可以支持吗？如果你在春天补充，它就会生长，它就会消失，秋天，它只是到肺，肺气就会消失。

　　但只有在冬天，它才能进入一个非常深的层次，让你补充的东西变成精神，在我们冬天的开始，你非常适合调整，是我们的气和血，你看到我们的女人有很多症状，代表你的气和血相对空虚。

　　1.头晕，耳鸣，低下来，你站起来，或者坐着做点什么，突然一阵头晕，耳鸣。
　　这是因为你耳朵的反射是肾脏，你的气和血，它到肾脏，它不能上升。肾经和你的心火，没有办法很好地融合你的耳朵，它会有共振频率，会有耳朵听不清楚，嗡嗡的感觉，这个症状代表你的肾气不足。
　　2.牙龈萎缩，这与我们的气血有很大关系，你的牙齿开始松动，年轻的牙齿不好，包括牙齿堵塞。
　　3.月经量少，一定和你的血有关。
　　4.睡眠质量，我们晚上睡觉，身体给我们一个精神循环，给我们一个补充，但很多人在这个时候你睡不好，你早上起床会觉得，我好像没有醒来，整个人累，困，这与我们的气和血有关，当我们的气和血可以很好地流到我们的肝脏。当你流到你的心脏时，你的睡眠质量并不差。
　　5.脸色暗淡发黄。一个人气血丰富，脸很有光泽，饱满，而且脸白底透红。
　　6.眼睛白黄浊，眼睛不亮或红血。不要把这些眼睛问题归结为不同的问题，那就是这些问题都与我们的肾气、肝血有关。
　　7.头发干燥脱发的问题，包括手脚冰凉。

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