随着生活水平的提高，人们越来越关注自己的健康。很多人年纪不大，手里拿着一杯枸杞泡水。枸杞泡水为许多人最喜欢的饮料，甚至是啤酒泡枸杞的创新。
　　枸杞富含胡萝卜素、甜菜碱、各种维生素和营养物质，坚持喝一些枸杞泡水，不仅能提高免疫力，发挥抗氧化、抗疲劳作用，对保护肝脏、预防疾病也有很好的效果，具有滋养肝脏的效果。
　　不仅如此，如果枸杞和这三种食材搭配在一起，更有意想不到的效果。
　　枸杞配菊花：养肝明目明目
　　肝脏是人体重要的代谢解毒器官，但也是人体重要的代谢解毒器官，“沉默”器官，因此，许多人往往忽视了它的健康。事实上，如果你想照顾肝脏健康，你可以用枸杞和菊花一起喝水。

　　菊花性寒，具有清热解毒、疏肝明目的功效。与枸杞搭配，有利于排出体内毒素垃圾，减轻肝脏负担，滋阴明目，清肝火。然而，胃虚弱的人应该尽量少喝。

　　枸杞配黄芪：补肾益气益气：
　　黄芪性温甜，有“补药之长”它的美誉具有补肾益气、消肿利尿的功效。枸杞、黄芪泡水可以起到很好的养生作用。对于肾脏有害的人，经常喝一些可以补肾益气，改善肾功能，排出体内毒素，滋养肝肾。
　　枸杞配红枣：补血美容：
　　枸杞和红枣泡水是最常见的搭配，红枣富含铁，吃红枣可以补充体内缺铁，防止缺铁性贫血的发生，给身体很好的气血作用。
　　枸杞和红枣一起泡在水里，可以起到美容、补血益气的作用。对于一些体质较弱的人来说，它还可以提高免疫力，降低患病风险。
　　如果想用枸杞泡水，不妨加入一些菊花、黄芪、红枣一起泡水喝，对症喝水，养生效果翻倍。

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