中医补血的方法有很多，如中医疗法、食疗、按摩穴位等。那么，让我们和小编一起来了解一下中医补血的具体方法吧！
　　中医认为脾胃是气血生化的源泉，承担着化生气血的重要任务，所以中医疗法主要是调节脾胃。以下是对补血方法的介绍。

　　中医补血方法：中医疗法。

　　1.熟地黄
　　熟地黄具有降血压、抑制血栓、补血的功效，但不建议长时间大量服用，因为会影响脾胃的消化功能。
　　2.黑豆
　　黑豆具有清热解毒、补血养肾的功效，但要注意不要空腹食用，以免造成消化不良。
　　3.何首乌
　　何首乌有乌须发.养肝.补肾.补血的功效。大便松弛，有湿痰者应谨慎食用。
　　4.阿胶
　　阿胶具有补血、滋阴、润燥、止血的功效。腹胀便松。咳嗽痰多者应谨慎食用。
　　5.当归
　　当归具有活血化瘀、调经止痛的功效。阴虚内热.大便松弛.经量大者慎食。
　　中医补血方法：食疗。
　　1.黑芝麻
　　黑芝麻具有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。
　　2.红枣
　　红枣具有养胃健脾、补血安神的功效。对贫血.面白.气血不正有很好的调理作用。
　　3.胡萝卜
　　胡萝卜是补血、改善肾虚的好食物。
　　4.菠菜
　　菠菜是一种很好的补血产品。它含有微量元素铁和叶酸，可促进血红蛋白的合成，维生素C有助于铁的转化和利用，对预防缺铁性贫血有很大帮助。
　　5.猪血
　　猪血可以补充缺铁性贫血患者的血液。因为猪血富含铁，吃猪血可以补充体内缺乏的铁，也有助于治疗缺铁性贫血。
　　中医补血方法：按摩穴位。
　　1.天枢穴
　　位置:肚脐旁开2寸。
　　按摩方法:拇指左右两侧的天枢穴由外向内按摩，每天100-200次，补血解毒。
　　功效：经常按天枢穴（足阳明胃经穴），保持胃经络和大肠经络活络，促进胃经络气血循环，帮助气血从胃经络输送到大肠经络。如果胃经络充满气血，消化功能就会增强，为生血系统提供足够的精细物质，为补血提供最基本的动力。
　　2.三阴交穴。
　　位置:内踝直3寸，胫骨内侧后缘。
　　按摩方法:每天上午11点，按摩左右小腿内侧的健康穴位20分钟。
　　功效：具有补血活血的功效，保持血压稳定，尤其是对低血压的人。
　　3.足三里穴。
　　位置:外膝3寸，胫骨前脊外侧一横指。
　　按摩方法拇指按穴位，放松手腕，以肘部为支点，摆动前臂，每分钟120-160次。
　　功效:刺激足三里穴(足阳明胃经穴)，补气补血，补气养脑髓。
　　4.血海穴
　　位置:大腿内侧，在髌骨上缘2寸，股四头肌内侧头隆起。
　　按摩方法：用手按压血海穴位置，然后按压按摩，以穴位酸胀为宜，手力不宜过重。
　　功效:经常按摩血海穴可以极好地促进气血运行和生血，从而更好地维持全身血液循环，有利于养生。
　　5.关元穴
　　位置:腹正中线，肚脐下3寸。
　　按摩方法:每轮轻轻按压8次，每次8轮。
　　功效：多按摩关元穴按摩具有培元固本、补焦、促进局部血液循环、补气补血的功效。

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