肺被称为人体的丞相，掌管着生命的气得运行。
　　悲伤会阻碍身体气机的运转，所以悲伤会伤肺。微笑是润肺最有效的方法。微笑可以扩大胸部肌肉，增加肺功能，调节身体气机的升降，消除胸闷，缓解疲劳，恢复活力。特别是在早上锻炼时，如果微笑，可以使肺吸入大量新鲜空气，呼出废气，加速血液循环，从而实现心肺气血的和谐，以保持人们的情绪稳定。
　　如果病原体患有肺部，导致肺气宣发、肃降功能障碍而不治疗，常见的症状有：干咳、咳血、气短、感冒、哮喘、慢性气管炎、慢性鼻炎、慢性咽炎等。

　　在中医五行理论中，白色和辛味与肺有关，属于肺。因此，银耳、百合、梨等白色食物是滋养肺阴的好产品。同样，辛姜汁、葱、香莱等能开肺气，感冒时有效服用。

　　在人体经络穴位中，手阳明大肠经络穴位迎香穴可治疗鼻炎，经常按摩这个位置，有效预防鼻炎。足太阳膀胱经络穴位肺俞穴，内肺，是肺气转移、滴注的地方，是治疗肺病的重要穴位。任脉中穴是调节肺气机的重要穴位，经常在这里敲击，对各种肺病都有很好的效果。
　　在调理肺部的药物中，养肺阴石斛是首选；补肺气虫草最好；灵芝功效最全，既能润肺气，又能调节肺气。对于易感冒、干咳、慢支、哮喘群体，中药可用于滋阴润肺。慢性咽炎适用于莲子和川贝母。
　　健身可以润肺。一天中润肺的最佳时间是早上7:00-9:00。最好在这个时候跑步和其他有氧运动，这样可以增强肺功能。步行是一项非常简单和安全的运动。体质虚弱的人可以从慢走开始。每天适度散步和跑步对你的健康也非常有益。

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