生活在快节奏的现代社会生活中,许多人实际上处于亚健康状态。
如果平时容易出现抑郁、抑郁、疲劳等负面情绪,身体经常出现疲劳、感冒、牙龈出血、过敏等症状,要注意补充维生素C!
维生素C是维持人体正常运行的必要因素。当身体缺乏维生素C时,会出现一系列对健康危害极大的症状。
最常见的症状是牙龈肿痛出血,头皮面部出油旺盛,感冒,身体伤口不易愈合,虚弱疲劳等。
严重缺乏维生素C也容易导致坏血病,反应为低烧、面色苍白、消化不良等。
虽然许多蔬菜和水果富含维生素C,但很难满足人体的正常需求。因此,当身体发出缺乏维生素C的警告时,我们可以服用维生素C补充维生素C,提高身体抵抗力,增强身体健康。
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