早上喝绿茶，养血升阳，心神俱旺 一天的计划是在早晨。经过一夜的滋养，气血再次焕发活力，丰富四肢，为新... [五行命理]
01 进补不宜过量 虽然冬季寒冷需要吃一些能量和营养密度高的食物，比如肉类、肝脏等动物类食物，会帮 ... [五行命理]
小雪，二十四节气之一，，是二十四节气之一每年阳历11月22日或23日交节，太阳到达黄经240°。小雪... [五行命理]
1.饮食注意预防秋燥 多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸... [五行命理]
如何保证心理健康？ 首先要保证良好的生活作息，减轻信息过载带来的心理压力。 为自己和家人制定时间表 ... [五行命理]
1、注意养阳，以滋补为主 冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”的... [五行命理]
俗话说，胃病要三分治七分养，怎么养胃？饮食上有几种： 如何养胃？ 首先，多吃新鲜蔬菜和新鲜干净的水 ... [五行命理]
芡实粥：出自《汤液本草》 材料：芡实30g、粳米或糯米50g 功效：益精强志，聪耳明目，兼治湿痹， ... [五行命理]
1：脾胃下降-肝消化吸收胃里的蛋白质不充分——肝的储血不够——肝气不足：抑郁，额骨有色斑，头顶头发早... [五行命理]
地有五方，人有五行，吃有五味……宇宙之间怎样把握不同的五行饮食密码，为不同五行类别的你调整健康与运程... [五行命理]
1.饭后站立 站立是一项简单的运动。每天晚饭后，按照标准的站立姿势站半小时。如果你坚持很长时间，你会... [五行命理]
最近经常听到人们讲五行蔬菜汤，它在养生食谱中越来越流行了。但是不注意养生的人可能还是不知道什么是五行... [五行命理]
五色与饮食养生 食物的颜色与五脏相互对应，搭配合理，是饮食养生的基础。从中医角度讲，青入肝、赤入心、... [五行命理]
第一，卧室不宜太大，且不要有大的落地窗。现在很多人喜欢宽敞明亮的落地窗，甚至卧室中也要装一个大的落地... [五行命理]
随着老年社会的到来，不仅要让老年人有病能得到及时有效的诊治，更重要的是让老年人不得病、少得病。老年健... [五行命理]
养生瑜伽 一、现在开始做“眼保健操”。 第一节揉天应穴 以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶 [&... [五行命理]
护肝六个关键点 1.离开沙发 让运动成为习惯是保护肝脏的关键。护肝不仅要安排更多的运动，还要避免久 ... [五行命理]
肝脏最喜欢五种食物 1.十字花科蔬菜 它含有各种植物营养物质、类黄酮化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和 ... [五行命理]
冬季最补肾养生粥是什么？不论男人还是女人都需要养生，而养生比较重要的就是补肾，补肾部分男女都是需要的... [五行命理]
不少人都会选择在冬季进补，那么在冬季饮食养生方面，有没有哪些要注意的呢?下面就一起来了解下，冬季养生... [五行命理]
