和室友关系总是处不好，怎么办？
　　
　　我和室友关系总是处不好，怎么办？我总是想和一个舍友一起吃饭上课，其他舍友有时候也会一起，但是并不是经常，渐渐的我这个室友也开始排斥我，觉得我们性格不合，然后区和其他室友一起，不和我一起，现在我很害怕开学，害怕一个人，她们好几个人，自己被孤立，感到很焦虑，之前因为这样休过学，现在又有点那种不安焦虑的症状，很害怕，不知道该怎么和她们相处。
　　
　　好像我们当下的焦虑，并不仅仅局限于当下的舍友关系，它还包含了我们过去的感受，所以我们才会如此的不安。甚至你总想和其中一个舍友一起，就存在过去的不好感受的影响，我们想通过和一个舍友形成战线，而获得一定的安全感，但是现在这个舍友好像也离开我们，所以我们过去的感受又再次被引发出来，甚至变得更强烈了，因为其中可能还带有被抛弃的感受。
　　
　　所以你需要思考和总结一下，为什么这个之前和我们一起的舍友会排斥我们呢？你这里提到的是性格不合，这是对方说的，还是你自己的想法？
　　
　　有没有存在这种可能，对方根本就没有排斥我们，只是没有再经常和我们，如果我们主动一些，对方或许也会和我们一起，而这个是需要你去验证的。
　　
　　关于怎么和舍友相处，老师给你提供几个建议，你可以参考一下。
　　
　　首先，你需要识别和区分自己的感受。因为我们过去的经历带给过我们不好的感受，所以我们很容易把这种感受带入到当下的关系中，而正是因为这样，我们很容易产生一些消极的想法和不好的行为，这都会影响你和当下和舍友，或者身边的人的交往。
　　
　　你可以思考一下，自己在这个过程中，是不是经常会有一些不好的想法，而这种想法可能只是你自己的主观感受，所以你需要去识别自己的想法和感受，而不是想法一出来，你就陷入进去，并且受其影响。然后区别过去和现在的区别，毕竟我们已经成长了，因为之前的经历，我们除了有了不好感受，也应该有了经验，我们需要用这样的经验去完善自己，并且意识到自己已经比过去更加的有能力，思维和判断能力也应该更强，需要区别好感受是当下的，还是带有过去的。
　　
　　然后，主动参与，而不被动接受。因为人和人之间的交往，一定不是只有一方主动，而是相互的。如果对方没有找我们，我们就可以主动的去找对方，比如约对方一起吃饭，给对方带一些水果，分享一些零食，这些方式其实是非常有利于增进关系的。好的关系，并不是仅仅一起吃饭，一起说话就够了，也需要付出一定的关心和关注。
　　
　　最后，学会以积极的角度去看待问题。因为每一件事情，必定都会有有它坏的一面，同时也会有它好的一面。你总是看着坏的一面，你就越痛苦，表现就越糟糕。你看着好的一面，你就会更加包容，更加的理解别人，而别人也会随着你的包容和理解，变得愿意和你交往。我们尽量从客观现实找原因，具体事情具体分析，而不上升到对方这个人怎么样，我这个人怎么样，因为这是没有任何意义的，我们应该想的是，怎么做会让关系更好，而不是现在关系这么差了，我一定会被讨厌，这对于你来说，除了让你更难受，没有任何实际意义上的帮助。

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