曾经，癌症是一个远离年轻人的词；如今，得癌症的年轻人已经成为一个庞大的群体。
　　一位27岁的年轻人在个人微信官方账号上写了一篇关于癌后反思的文章。谈到自己的经历，他说:
　　自从生病以来，我一直在思考一个问题。我为什么会得这种病？没有怨天尤人，只能说怪自己，各种迹象，铁一般的事实告诉我，都是因为我懒！
　　现代医学已经证实，每个人都有癌症基因，这取决于原癌基因是否被激活。我觉得我的懒惰让我体内的癌症基因在合适的时间和地点被激活。
　　我是一个对自己要求很高的人，经常给自己很大的压力，总是焦虑到整夜睡不着。睡眠不好导致我起不来吃早饭，或者随便打发。大学毕业后在广州工作，一线城市生活压力大，基本都是外卖。晚上终于有点时间了，不想轻易结束这短暂的快乐时光。自然睡得晚，经常熬夜。
　　没有时间好好吃饭，没有时间好好锻炼，没有时间好好休息，也不想花这个时间。我想你知道我所有的描述。因为当今社会有多少年轻人不夸懒癌晚期，熬夜，喝酒，暴饮暴食，没有一餐是正常的，能坐不站，能躺不坐，能坐电梯不走楼梯，懒癌请自动坐。
　　看了年轻人对自己生活的描述，相信大部分年轻人都很熟悉，因为这是大多数人真实生活的写照。
　　林清玄在《不紧急但重要的事情》中说:我们不得不牺牲看似不紧急的事情来做太多紧急的事情。为了加班，牺牲应有的睡眠，为了表现，牺牲吃饭时间；为了社交，不能和老婆散步；为了升职，不能和朋友喝茶。
　　正因为如此，癌症才悄悄地盯上了年轻人。
　　癌症
　　越来越年轻。
　　根据国家癌症中心2018年发布的《全国癌症统计》，2014年全国恶性肿瘤新发病例380.4万例，平均每分钟7人确诊癌症，40岁以下人群患癌症的概率明显增加。数据显示，癌症在年轻人中的发病率增加了近80%，如乳腺癌、宫颈癌、结直肠癌和甲状腺癌。
　　根据国家肿瘤登记中心的数据，2000年，每10万名20-39岁的年轻人患有约40种肿瘤，2013年数字变为70种。
　　癌症的年轻化并不完全是因为运气不好，很大程度上是因为越来越多的年轻人生活方式不健康。
　　1.熬夜很常见。
　　《癌症日记》的作者、复旦大学优秀青年教师于娟曾说:12点前没睡过！我十几年的习惯是晚睡。其实晚睡在我这个年纪并不是什么大事。我认识的人都晚睡，但我想说晚睡真的很不好。
　　长期熬夜是肿瘤高发的诱因。2013年3月，解放军联勤保障部队第九OO医院(原南京军区福州总医院)肿瘤科主任医师欧阳学农在《健康时报》上发表文章，指出熬夜会导致内分泌激素水平紊乱，细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，增加癌症风险。
　　2.抽烟喝酒。
　　烟酒是各种癌症的罪魁祸首。众所周知，吸烟会导致肺癌。饮酒容易导致肝癌，除了以上两种癌症，吸烟和饮酒也会导致各种癌症。
　　研究人员通过队列研究验证了与饮酒相关的癌症类型，发现大量饮酒者(每天3次以上)比不饮酒者更容易患消化道/呼吸道癌、肺癌、结直肠癌等。
　　一坐就是一整天。
　　由于工作和血液繁忙，现代人经常整天坐着，最后休息和懒得动。但是久坐也会增加患癌症的风险。
　　2013年，围棋棋手聂卫平患有直肠癌。他在一次采访中回忆说:现在想想，我的直肠癌和久坐有关。我久坐的习惯也是职业病。比赛的时候，一盘棋有时候下一天就坐不起来了。
　　久坐在办公室的人患结肠癌的风险确实更高。贵州省肿瘤医院腹部肿瘤科主任医师王文玲2018年在《健康时报》上发表文章，称长期久坐不动，肠蠕动减弱减慢。粪便中的有害成分包括致癌物滞留在结肠内，刺激肠粘膜。此外，久坐者腹腔、盆腔、腰骶血液循环不畅，会导致肠道免疫屏障功能下降，增加结肠癌的风险。
　　多关注自己
　　不要拿命拼生活。
　　虽然现在的年轻人嘴里喊着养生，但他们的养生可能只是给自己一个安慰，连脑子都骗不了！
　　熬夜的时候涂最贵的护肤品。如果你想喝酒，在酒里加枸杞。如果你吃外卖不健康，你应该多吃保健品...并没有真正关注自己的健康。看似养生的年轻人越来越差！
　　我似乎永远不会放下手机，关掉电脑，丢掉工作。一位26岁的卵巢癌患者劝大家，哪怕留出一点时间考虑自己的健康。
　　因为人生没有如果，只有后果和结果。
　　不要等到身体累到停机才想休息；不要觉得疼痛难以忍受，才想到去医院检查；不要等到无法挽回才后悔...
　　作家李碧华曾在《诱僧》一书中写道:人生只有70岁，除了十年的懵懂，十年的老弱，只剩下50岁。那50年，又分了日日夜夜，只剩下25岁了。遇到风雨，生病，危险，到处跑，还剩多少好日子？还不如眼前笑。
　　所以，年轻人，因为年轻，珍惜自己，保持健康，才是硬道理！

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