接受自己
首先邀请你问自己:今天工作生活中有没有冲突或者不舒服？
如果有，设定一个让内心世界回归平静的小目标，意识到我们与每个人的冲突，分裂只是一个象征，代表着我们内心的冲突。
在自愈的过程中，最重要的是愿意和自己进行宽容的对话，敞开心扉，内心的力量就会出来。
接受自己就是以温暖、关心、善良、宽容的态度对待生活中的一切。
想象一下，你对自己内心的一些不舒服和冲突说了以下几点:
我努力在工作中做到最好，但我不要求自己完美。我不需要什么都要完美。我不需要让别人喜欢。我愿意学会接受不完美的自己。
我不能太关注别人会怎么看我，别人会怎么评价我，我做自己；
我不再为别人而活，我不再为面子而活，我做自己的主人，我活出自己；
我接受我原来的样子，即使我真的有缺点，也是正常的。
我拥抱我的脆弱和伤害，我接受我的每一种感觉，无论是好是坏，它们都很重要，我正在学会爱自己。
我知道我会惯性地批评自己做得好不好，但我愿意允许自己有情绪和愤怒；
世界上没有完美的人和事。如果我想健康快乐，我需要学会放过自己；
我需要明白，光明和黑暗是一体的。我内心有善良、美丽和残酷的破坏。我的人生过程有成功的荣耀和失败的挫折。
当我愿意尝试以判断的心态时，我会发现平衡的新选择；
我释放了我的旧伤，我愿意放下自我惩罚，我开始选择自我宽容；
我愿意放下自我压抑，开始选择真实的表达；
我愿意关注我的脆弱性，我不需要扮演完美的角色，我释放了对我创造力的怀疑和局限性。
多年来，我一直被的想法控制了很多年，我决定彻底摆脱他。
当我难过的时候，我可以难过；
当我生气的时候，我可以生气；
当我有话要说的时候，我可以表达；
受委屈的时候，我可以勇敢地做自己。
无论过去发生什么，都不会影响我纯洁美丽的本质；
爱和力量，在我心里，我无所畏惧。
我在练习敞开心扉，我愿意尝试感谢一切；
我的未来是安全的，我也是安全的，我可以放松。
我可以信任生活，让自己接受、开放、充满活力。
我丰富、慷慨、慈爱，我愿意分享，我喜欢奉献。
我接受独特的自己，我值得被爱，无论过去发生了什么，我都愿意收回丢失的礼物。
过去的阴影根本不影响我的纯洁和美丽，爱和力量在我身上，所以我可以无所畏惧。
我有无限的力量，无限的潜力，无限的智慧，我准备出发，我接受不完美但真实的自己。
我选择专注于感谢和爱的思想能量，我完全开放，允许自己接受一切即将到来的事情。
我完全准备好顺应生命的流动和宇宙的安排。从现在开始，我允许自己展示伟大的创造力、行动力和实现力。
我与生命本源的爱是一体的，我愿意连接宇宙中无处不在的生命力和成长力。
我接受生活的礼物，我欣赏我的努力，我值得被爱，我可以拥抱生活，我值得享受所有的财富和美丽。
谢谢你，我爱你！
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