有网友在网上提问有关于立秋保健养生的问题，易德轩小编针对这个问题为你提供相关养生知识的问题解答，希望对你有帮助。
立秋，是二十四节气之一，每年8月7日或8日太阳到达黄经135度时为立秋。立秋是二十四节气中的第十三个节气，是秋季开始的节气。立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋（节气）以后，秋后下一次雨凉快一次，因而有“一场秋雨一场寒”的说法。
【紫微斗数看立秋养生】
立秋在紫微斗数里的身体保养，第一个就是看看自己的太阴星亮不亮，有没有因为父母和大限的忌煞交冲而变成陷的，如果经过五星派的能量指数确定过是亮的那就好办，只要定时做些自己能力可以做的来的运动就是对心肺的最好保养。如果你的太阴星是不亮的这比较麻烦，太阴属水为先天元气，太阴陷元气衰是一定的，这样就要以土益金之法回固先天元气而达到身体健康的目的。粟米山药大枣粥是对太阴陷的首选，地书建议你可以每周吃一次，你身体会告诉你这粥有多好的
【立秋养生须注意】
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现在已进入秋季进补的季节。但进补不可乱补，应注意不要无病进补和虚实不分滥补。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。虚病有阴虚、阳虚、气虚、气血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反；还要注意进补适量，忌以药代食，药补不如食补。食补以滋阴润燥为主，具体包括如乌骨鸡猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，这些事物与其他有益食物或中药配伍，则功效更佳。
【立秋养生吃什么】
立秋天气干燥，立秋养生要注重补水。秋季容易出现口感唇焦等“秋燥症”的气候，应选用滋养润燥、益中补气的食品，这类食品有银耳、百合等，可起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。吃枇杷可以润肺哦。另外，地书老师为你介绍三款不可不吃的立秋养生粥：粟米山药大枣粥、枣米药糖粥、百合银耳莲子粥。
【小贴士】
立秋之季已是天高气爽之时，应开始“早卧早起，与鸡具兴”早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。立秋乃初秋之季，暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况。因而着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。
论24节气养生之立秋应该如何保健养生？
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