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大道至简之道家养生秘术:外劳宫补肾
责任编辑:(易德轩小编) 来源:(养生专题文章) 浏览次数:次 更新日期:2021年8月3日 >> 进入社区

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  每晚临睡前将两手背紧靠腰部,仰卧于床上,5-10分钟后,其热感会逐渐传遍全身。
  
  开始时,双掌被腰压住会出现麻胀现象,3-5天后即可适应消除,双腿会感到轻松灵活。
  大道至简之道家养生秘术:外劳宫补肾
  常酗酒的人,脑门还会渗出汗珠,有的腰部会出汗。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后,双掌的热量直接温煦了二肾,将肾内虚寒之气逼出,通过运行,变成汗水排出体外。
  
  尤其是晚上10点半至11点,是亥时尾、子时头,此刻地气最旺,地气通过内劳宫吸入,穿过外劳宫直接注入二肾,伴随二掌的热量和五行之气,温煦了二肾。不论是晚上,还是白天,只要你躺在床上,坚持两手背紧贴两肾半小时,便可收到奇效。
  
  中医最实用的5种脉象,傻子也能把脉
  
  1,浮脉:我们把脉时,一般接触皮肤,要轻轻按压。但是当我们刚触碰到皮肤表面,就感觉脉在跳了。
  
  说明人的气血都跑到体表了,见到感冒发烧时,或者跑步完满身大汗时,你能把到这样的脉。
  
  2,沉脉:把脉时用三种力度切,最大力度才能感受脉搏在动。轻按时按到皮表,中按时按到肌肉,重按时按到筋骨。
  
  说明人体气血封藏在里。刚睡醒时,或者高寿的老年人,你能把到这种脉。
  
  3,弦脉:你把脉时,遇到又细又直的脉像琴弦一样。力度比正常时微弱,位置比正常略靠下。
  
  说明人体气机不畅,阳气升发不利。找个高血压病人血压稍高时,或者郁闷生气时,可以把到这个脉象。
  
  4,滑脉:脉象比较充实流畅,感觉血管里面的液体很充盈。
  
  说明人体阴分有余。这个也好找,找个孕妇把下,或者健康小孩子的都是滑脉。吃的太油腻太饱了,身体有痰湿,同样也是滑脉。
  大道至简之道家养生秘术:外劳宫补肾
  5,细脉:脉行比较窄,好像一条线,但是力度不大,很多人同时伴随跳的也快。
  
  说明气血不足。如果是又细又快,说明阴虚内热。爱出汗的人,或者月经太多的女生,可以把到这个脉。
  
  中医脉诊比较复杂,28种脉象不好区分。我想临床上也不全是复杂脉象,先把简单几种学会才能进一步研究。
  
大道至简之道家养生秘术:外劳宫补肾


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