女性补气血的养生汤

●补血~五红汤
[食材]红糖+红枣十枸杞+花生+红豆
[做法]红豆和花生提前泡发，养生壶多加点水，红豆和花生先煮30分钟，在加入红糖，红枣枸杞煮熟即可。
◆这款汤适合贫血、 虚弱、经期等人食用。


●瘦身~红薯红枣汤
[食材]红薯+红枣十枸杞
[做法]红薯去皮切块，养生壶加入水放入红薯块,红枣煮熟即可，剩余5分钟的时候加入枸杞煮沸即可
◆红薯含有大量的通便排毒,减肥期间吃最佳，补气血，养颜。


●催经~山楂桂圆红糖饮
[食材]姜片十红枣+红糖+枸杞+ 桂圆+山楂
[做法]养生壶加入一大碗水，加入红糖、枸杞、山楂、红枣、姜片、桂圆，大火烧开转小火再煮15分钟
◆山楂桂圆有活血化淤的作用，适量吃点可以缓解痛经和月经不调。


●暖宫~红糖红枣姜茶
[食材]姜片十红糖+红枣+鸡蛋十枸杞
[做法]鸡蛋提前煮熟去壳养生壶加一大碗水，适量红糖、枸杞、生姜大火煮开转小火煮15分钟即可
◆暖宫暖 胃更暖心，痛经的宝宝试试，亲测有效。


●丰胸~酒酿蛋
[食材]酒酿十鸡蛋十枸杞+小圆子+红糖
[做法]养生壶加一碗水，少许红糖,水开后加入小.圆子烧开加入酒酿，将鸡蛋打入锅里，盖.上锅盖焖一分钟出锅。
◆酒酿 蛋中含有酒酿醣化酵素,这是一-种荷尔蒙，具有丰胸的效果。


●美容~金桔银耳红枣羹
[食材]金桔十银耳十红枣+冰糖
[做法]新鲜银耳洗净切碎，红枣洗净去核，金桔用盐搓洗干净，养生壶加入1大碗水，银耳和红枣放进养生壶煮20分钟，再加入金桔和冰糖煮10分钟即可
◆预防色素沉淀， 美容养颜，健胃消食作用。
女生必备6款汤羹，减肥补气血养颜食谱

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