养生的知识每日一条

　　众多实验证明，人的心理具有强大力量。正面思考对健康有益，反之负面思考易导致得病或使病情恶化。

　　科学家指出，心理状态与健康的关系密切，过度担忧药物副作用的思想，反而比由药物本身对人体引起的副作用，对健康更具杀伤力。正面的思想与态度，对健康有益；相对地，负面的想法，也会危害健康。

　　据《新科学家杂志》(NewScientistmagazine)的报告指出，全球各地的许多实验都证明，当某人老认为自己有病时，会导致他真的生病。同理，倘若即将接受手术的病患认为自己的存活机率不高，就会使其死亡机率偏高。虽然听起来有点不可置信，不过，在众多实验结果的铁证下，在在都证明了，如果相信自己是健康的，那么，身体便会因此而出现正面反应。

　　安慰剂效应（又名伪药效应、假药效应）意指病人虽无法获得实质上有效的治疗，但若选择相信治疗有效，会让病患症状得到舒缓的现象；其另一反面效应，即“反安慰剂效应”，若病人事先预期治疗无效或抱持负面想法，可能会产生有害的效果。

　　科学家做了“反安慰剂效应”的相关临床实验，在新药试验中，虚拟(dummy)组的受测者自以为服下了该种新药，事实不然。结果发现，该组有高达四分之一的人，竟出现了该种新药的副作用症状。

　　例如，进行降低血压的β受体阻滞药(betablocker)的实验时，假性服用的虚拟组受测者也普遍出现了服用后所引起的疲倦与性欲缺乏等症状。

　　一群准备接受化疗的病患，在即将接受治疗的前几天，超过一半的病人提前出现了癌症病患经化疗后所产生的恶心症状，这个现象更加佐证了人的负面心理作用，会导致健康出现警讯或病情恶化的可能性。

　　研究并发现，那些相信女性更易罹患心脏病的女士们，死于心脏疾病的人数比其他女性高出近四倍之多。

　　英国赫尔大学(HullUniversity)心理学教授玛诺尼(GiulianaMazzoni)表示，虽然病患有权要求医生告知其病情日后的发展与演变情况，然而却也可能因此而加重病人的心理负担，使病情恶化。

　　位于美国田纳西州的凡德彼医学院(VanderbiltSchoolofMedicine)的曼道尔博士(DrCliftonMeador)指出，过度担忧会使人出现真正的疾病症状，不好或悲观的念头与想法，容易使人生病、甚至死亡，因为心理状态同时也影响了人的身体状态。
人的心理具有强大力量，注意负面的思考容易引病上身

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