糖尿病患者可以常吃的十种食物
　　
　　一般来说，糖尿病患者可以常吃荞麦、玉米、白菜、菠菜、苹果、橘子、山楂、樱桃、全麦馒头、豆腐这十种食物。
　　
　　1.荞麦：含有赖氨酸、铁、锰、锌、脂肪、蛋白质等营养物质，具有止咳平喘、降血脂等作用。
　　
　　2.玉米：含有膳食纤维、钙、磷、谷氨酸、维生素B1、胡萝卜素等营养物质，具有利尿、降压、健脾益胃等作用。
　　
　　3.白菜：含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、胡萝卜素、维生素C、尼克酸等营养物质，具有生津养胃、解渴利尿等作用。
　　
　　4.菠菜：含有维生素A、类胡萝卜素、维生素K、铁、钙等物质，具有缓解贫血、保护视力、润肠通便等作用。
　　
　　5.苹果：含有果胶、有机酸、维生素A、维生素C、铜、碘、锰等物质，具有健胃、安神、降胆固醇等作用。
　　
　　6.橘子：含有核黄素、烟酸、维生素C、蛋白质等物质，具有理气消食、祛痰止咳等作用。
　　
　　7.山楂：胡萝卜素、红色素、钙、山楂酸等物质，具有促进消化、健胃等作用。
　　
　　8.樱桃：含有蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、磷等物质，具有排毒通便、美白、补血等作用。
　　
　　9.全麦馒头：含有维生素A、钙、铁、蛋白质、膳食纤维等物质，具有清肠通便、预防高血压等作用。
　　
　　10.豆腐：含有蛋白质、烟酸、钙、锌、磷、维生素B1等成分，具有清热润燥、补血养颜等作用。
　　
　　以上食物都属于含糖量比较低的食物，糖尿病患者进食以后，并不会导致病情加重。但是不建议大量进食，以免加重胃肠不适，对身体不利。若是患者进食食物后，出现了过于明显的不适症状，建议及时就医。
　　
　　糖尿病的饮食有哪些
　　
　　病情分析：糖尿病的饮食应该遵循以下几个原则：
　　
　　1.控制碳水化合物的摄入量：糖尿病患者需要控制血糖，因此需要限制摄入高糖分的食物，如糖果、蛋糕、巧克力等。同时，还应该限制摄入米饭、面包、意面等淀粉质含量高的食物。
　　
　　2.增加膳食纤维：膳食纤维有助于降低血糖和胆固醇，可以从新鲜蔬菜、豆类、全谷类食物中获取。
　　
　　3.选择低脂肪、高蛋白质的食物：适量地摄入鱼类、禽类、低脂奶制品和豆类等高蛋白质的食物，以及少量健康脂肪，如橄榄油、坚果等。
　　
　　4.控制饮食中的盐摄入量：过多的盐摄入可能导致高血压，糖尿病患者也容易受到影响，因此应该减少盐的使用，选择低钠的食物。

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