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没有女朋友的重要原因：持续呆在舒适圈
我常常跟我学员讲：你所渴望的东西，绝对不会出现在舒适圈以内。
如果你想要的那些东西它会出现在舒适圈的话，你只要不停的按照这个舒适圈的活法继续下去，它就会出现，可是这么长时间下来，并没有出现，那就证明你过去的这种方式是不会创造出你所想要的东西，你得到舒适圈以外才能找到它。
比方说一个宅男，他过去的生活大部分时间都是在自己的小房间里面，这对于他来说是一个最舒服的地方。
但是他呆的时间再长，也不可能凭空出现一个女朋友啊。要真的走出去啊，要邂逅啊，要常去社交啊，要做这些原本你不太习惯做的事情，大多数更美好的事物都在舒适圈以外，大部分的高手都是敢于踏出舒适圈。
所以很多人他并不是追不到妹子，只是他从来都没有去打破舒适圈，他原本就应该有的那些男性魅力没有机会被女人看到，他根本就不知道自己还可以做到这种程度。
那什么是突破舒适圈，我们讲的简单一点，做你平常不会去做的事，或者是你在逃避的，而且有点辛苦的但是会帮助你的未来和人生带来真正改变的事情。
简单一点讲，就是一些先苦后甜的事，既然这件事情这么棒，为什么很多人不愿意做？
首先第一个原因，因为过去的生活方式已经机械重复太多年了，都已经变成了一个习惯。
好像觉得说，哎，这个就是我的生活啊，它是不是你的生活，那是你自己把他选来的。
第二种，因为当下的生活还算舒服，怕吃苦，懒惰拖延，那如果这样看的话，那偷懒什么都不做当然是最舒服的，我去突破舒适圈去努力尝试一些东西，可能还有不舒服，还有风险，我们很习惯去恐惧行为之后带来的一些风险，而忽略不行动的风险，你不行动的风险往往才更大，比方说你一直不行动，可能会单身一辈子，可是你行动那顶多也就是被拒绝。
相比之下，你觉得哪一个的风险更大？
还有一些人是因为怕失败呀，怕吃亏啊，怕被别人嘲笑啊，在意别人眼光啊。
这些因素在限制自己，那我必须要说踏出舒适圈确实是一个不太舒服的感觉。有可能经历挫折跟失败，有的时候会自我怀疑，遇到这一类情况的时候，你应该怎么去调节自己呢？
那我给你提供的一个建议是：你把这些不舒服的感受当做是一个正在成长的信号，甚至是正在迈向成功的信号，什么意思呢？你越是感觉到不舒服，那往往代表你做的是对的，如果你每天都过得非常的安逸，特别的麻木，那你基本上并没有在成长，因为成长本来就是伴随着一些阵痛的，不舒服它反而是一件好事，你越痛你越爽，你才会越强，你应该为此开心才对。
关键是你自己要结合自己的情形去看看哪些是你舒适圈以外的事情，或者说根据我的这些举例再去思考一下。
我曾经也建议过健身和阅读能给自己改头换面，打造全新的形象，学习全新的技能，换一个全新的城市居住，换一份工作。创业，还有接下来这一点是强烈推荐的，就是去搭讪，这是直面你的恐惧，直面你欲望最好的一个方式啊。
一个女生站在你面前，你要去认识她，必然会同时出现一些恐惧感，很多人他会问，我很想去搭讪，可是我很恐惧怎么办？那你本来就是要恐惧啊，你去做这件事情本来就是要去体会这个恐惧啊，而不是说我是先用一个什么方法让我的恐惧全部消失，我再去做这件事，这是不可能的。
你只有通过行动去面对恐惧，最后适应它。然后慢慢把它转变成一种令你兴奋的动力，接下来给出一些建议，比方说去一些没去过的夜店玩，比方说去认识外国女生，比方说交全新的朋友，比方说加入新的团体，比方说越来越大胆的去发表自己的看法，比方说多学习其他语言，比方说培养新的爱好，比方说和现在的女朋友分手，这点我解释一下，因为有很多人他们明明在坚持着一段不幸福的关系，明明在浪费自己的时间，却因为已经习惯了这件事，逆来顺受。
这也变成了自己舒适圈的一部分，你完全不应该委屈自己，而是应该大胆的走出来呀，所以这是拒绝一段关系放弃一段关系，有一个跟它相反的事情，也是可以得到一定锻炼，那就是被拒绝，当你遭遇各种各样的拒绝，比方说搭讪方面的拒绝，销售方面的拒绝，这其实也是在锻炼你的情绪承受能力，这些顶多就是让你轻微的不舒服，所以它没有什么可怕的。但是它带来的改变，是你无法想象的。
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