有网友在网上提问有关于恋爱时讨好式挽回的问题，易德轩小编针对这个问题为你提供心态相关的问题解答，希望对你有帮助。
　　
　　前两天有一个姑娘找到我，他和我说：“老师，我都跪下来求他了，他为什么不肯和我重新在一起？是不是只有我死了，他才会心疼？”这是非常典型的讨好式挽回。通过哀求和乞讨的方式，试图感动对方。这种做法不仅没办法挽回，还会严重伤害我们的自尊。
　　
　　讨好式挽回的表现有三种：过度承诺、超额付出、伤害自己。
　　
　　表现一：过度承诺
　　
　　为了对方相信自己挽回的诚意，不断的去强调自己愿意为对方做出任何改变。我之前看到一位姑娘给我留言，她问我：“老师，为什么我已经下定决心去改变了，对方却始终不相信我呢？”其实，挽回过程中，我们说的“改变了”，“不闹了”，都是一种对未来的“承诺”。对方心里的真实想法是：你现在保证以后不闹，等到复合了，谁知道会不会继续闹啊。挽回过程中，承诺过多，反而会降低你在对方心中的“可信度”。改变这件事，千万不能从我们嘴里说出来，而是要等对方发现我们的变化。
　　
　　表现二：超额付出
　　
　　为了挽回对方，通过购买高额礼物，将房产证写对方的名字的做法，来表现自己挽回的诚意。这种做法往往会给对方巨大的压力。更可怕的是，会让那些真正在乎感情的人离你远去。只有那些重视物质不重视感情的人，会选择在这个时候和你复合。而那些真正重视感情的人，为了避免你误会他的真实意图，选择拒绝复合的请求。
　　
　　表现三：伤害自己
　　
　　有些人为了挽回，会做出非常极端的“自我伤害”行为。通过绝食、失眠，给对方制造压力。试图通过这些方式来挽回对方。在他们的内心中认为：我已经这么可怜了，如果你真的在乎我，就和我重新在一起吧！但是他们的伴侣不是这么看问题的。他们的心理是这么想的：你现在可以这样伤害自己，未来是不是也会这样伤害我呢？
　　
　　如果你有过类似的想法，或者用过类似的行为尝试挽回。请你停止错误的做法，因为这些做法会带来三个严重的危害：
　　
　　一、失去自尊，导致机会越来越少
　　
　　挽回的本质是“二次吸引”。也就是像刚开始接触那样，让对方再次爱上你。吸引一个人，最重要的方式是正确地展示价值，而不是一味的哀求讨好。一味的的付出，只会得来短暂的关系。我曾经做过一个实验，转发我的微信号到朋友圈我就给他发红包，金额随机。结果我花了1万块，有1000个人加我的微信。我本以为这些人最后可以变成我的客户，后来我发现这些人只是来领红包的，领完他们就把我给删了。靠付出支撑的关系，其实就等于告诉对方：“我是一个没有魅力的人，只有通过讨好你才能和你在一起。”这种关系，是非常不健康的。因为，你已经把自己的魅力，自己的价值，自己的尊严彻底否定掉了。
　　恋爱时摆脱讨好式挽回，掌握真正的主导权
　　二、自我贬低，处在极端情绪中
　　
　　讨好的人，都有一个错误的逻辑：“只要对方还在乎我，那我表现惨一点，对方一定会心疼的。”这种逻辑，其实就是变相的威胁。拿着对方对自己的爱，威胁对方忽视当下的问题，逼迫对方满足自己的愿望。这也是讨好型挽回最大的问题。将自己包装成感情里唯一的受害者，形容对方是一个十恶不赦的坏人。体现自己在感情里付出了一切，而对方是一个彻头彻尾的剥削者。但事实上，感情一定是相互的。每个人都会觉得自己才是付出更多的那一个人。陷入到这种极端情绪里面，不仅无法有效挽回，还会让自己的心态时常处在崩溃之中，做出大量不理智的行为，导致挽回更加困难。
　　
　　三、逃避问题，只关注对方的态度
　　
　　我常接到这样的提问“老师，他的态度如此恶劣，我还有机会吗？”“老师，他连消息都不愿意回复，我还可以挽回吗？”这类的提问都有一个潜在条件：如果对方有回应，那我就挽回。实际上这是一种很不负责任的想法。将感情的问题全部丢给对方，认为对方是问题的“一切”，所有的句式都以对方开头。唯独不肯冷静反思自己的问题。不肯思考自己在分手后学会了什么，有什么收获和成长。只关注对方的态度，而不去做出改变。甚至将对方的态度，作为自己逃避的理由，讲对方今天不愿意沟通的结果，作为自己拒绝学习和成长的原因。这是一种非常可怕的本末倒置。幸福只属于一种人：勇于承认问题，善于学习成长的人。
　　
　　那么，如何避免讨好式挽回，树立正确的挽回心态呢？
　　
　　我总结为“两点一念”：第一，接纳自身的缺点，第二，认识到自身的优点，第三，坚定成长和改变的信念。
　　
　　第一，接纳自身的缺点：
　　
　　很多人分手以后会陷入到“全盘自我否定”中。我经常听到这样的话语“对方因为我脾气不好离开了我，我现在做什么都没有用了。”我们每个人都有自己的缺点，但是很多缺点是可以改变的。比如说脾气不好，其实是可以通过沟通改变的。再比如说作、情绪不稳定，其实是可以通过咨询师的帮助，进行自我疗愈的。即使有一些缺点，比如说身高不够，长相不好看，也可以通过其他方式来弥补。千万不要因为自己的缺点，导致了分手，认为自己一无是处。任何人都是不完美的，学会认识自身的缺点，接纳，并尝试改善它。
　　
　　很多人陷入到讨好型挽回，还有一个很深刻的原因。就是陷入到“自证”思维，而不是真正的“自信”。其实他们的讨好和付出，不是没有目的的。而是试图通过这些做法来证明，自己是“有价值”的。通过伴侣的回应，来确认自己是有存在的“价值”的，甚至是“有魅力”的。这些为了自我证明的举动，其实会给我们带来很多的负面影响。真正的自信是无需证明的，是一种坚定的信念，确信自己是对的。
　　
　　第二，认识到自己的优点
　　
　　很多人在分手后，会把自己的优点也全盘否定。说出类似这样的话“我再优秀有什么用，对方还不是要和我分手。”这种观点的底层错误在于，将感情认为是生活的唯一。实际上，感情是奢侈品而不是必需品。没有感情，也可以活得很好，不存在不完整一说。感情是一种精神上非常高级的追求，是需要稳定的生活、良好的气质、丰富的兴趣爱好作为支撑的。绝对不是你苦难生活的“救命稻草”。在分手挽回中，一定要相信自己的优点。挽回和吸引有一个区别，那就是你有成功的经验，你曾经成功地吸引过对方。你现在要做的，只是在重复一遍而已。
　　
　　第三，坚定成长和改变的信念
　　
　　很多人将挽回看作是一件非常狭隘的事情，认为挽回就是“吃回头草”。实际上，挽回的第一层含义是挽回我们自己。昨天在我的朋友圈，有人给我留言说“老师，不是所有的感情都需要挽回，挽回错误的人，实际上是越陷越深。”我很认可这样的观点。因为不是每个人都值得的，所以才需要咨询师帮助你判读。但是这种观点只看到了挽回的表面含义，挽回真正的含义是“通过成长和改变，学会爱的能力。”
　　
　　希望这篇文章，能帮助你避免以上的误区。真心可贵，所以要结合好的方式，慢慢给。

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