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初学艾灸,一定要知道的艾灸心法
责任编辑:(易德轩小编) 来源:(养生专题文章) 浏览次数:次 更新日期:2021年8月4日 >> 进入社区

  有网友在网上提问有关于艾灸的问题,易德轩小编针对这个问题为你提供相关养生知识的问题解答,希望对你有帮助。

  初学艾灸选穴少而精

  比如我这次是补脾胃,那就可以集中灸中脘。补脾胃的穴位有很多,像中脘、足三里(足三里到底该不该灸,这个以后我们再讨论。综合各家学说来看,四十岁后可以灸足三里保健,四十岁前不灸足三里保健,但治疗除外)都是。治疗一个疾病的时候,往往会看到群里面有一些热心的老师。给大家会出很多穴位,出十个二十个都有,这是好心。

  但大家要知道:艾灸一次,一定要把一个穴位灸透,就像打井一样,灸不透没有作用的。灸透,才能灸到有感觉,有灸感,有疗效。

  什么叫“灸透”?

  比如说,这个穴位你在艾灸的时候他一定要被“打开”。热量是能够通过穴位和周边的皮肤渗进身体去的。而不是说浮在皮肤表面,产生刺热刺热的感觉,感觉就是在烤肉,而不是在艾灸,这个治疗效果就很打折。
初学艾灸,一定要知道的艾灸心法
  艾灸区别于烤肉的关键

  悬灸,距离皮肤有三、四横指宽差的高度。灸上去的时候,不要产生特别热特别热的逼压感(壮火食气,太热了反而耗气),稍微有一点热量就行。第一:不要去离得太近,一个适中的距离和温度就够了;第二:施灸者和受灸者都必须保持一个安静的状态,才能产生热量能够渗进皮肤的感觉。

  艾灸的时候,一定要保持一个松静的状态。《清静经》讲“人能常清静,天地悉皆归。”当我们清静状态下的时候,人体的枢轴枢机,这个层面才能被打开,能量才能灌注,我们所做的艾灸,才有信息和能量的交换。

  所以,很多艾灸馆,有名的艾灸大师,他们都要求自己的学生、弟子、助手要站桩。其实艾灸的过程中,我们实际上就是在站桩。有可能是坐着,有可能是站着,但人已经进入到一个安静的状态。安静状态的时候,能量和信息才会自然流动,才不会产生那种皮肤上的逼压感。长此以往,人的感知力会增强,能够分辨疗效、灸感、病气,能够轻松配穴。

  自己给自己艾灸的时候也是一样的,你一边看着《人民的名义》一边艾灸那效果肯定就大打折扣,还不如不艾灸,专心看电视。

  艾灸多长时间才合适

  我从来不愿意跟大家说一个穴位一定要灸多长时间。这没有太大的意义。因为每个人的情况不一样,每个穴位也不一样,每种病症也不一样。如果您一定要知道这个时间的话,一般是建议在二十分钟左右一个穴位,十五到二十分钟。但是,如果没有产生灸感。灸得再久,其实也没有任何意义。

  昨天有朋友说给妈妈艾灸,灸二十分钟没有效果,四十分钟没有效果,到第四十五分钟的时候,开始感受到热量,第五十分钟的时候,热量已经到了喉部了,从大椎一直到喉部。所以说,艾灸的时长不能一概而论,不同的人,不同的疾病,不同的穴位,所能产生灸透的那种感觉,传导的方式也是不一样的。

  还有一种灸感,大家如果看周楣声老师的《灸绳》,里面就写过这种灸感的传导。比如说灸八髎的时候,经络通畅的人一直可以经过委中可以传导小腿和足底。不通的话,就继续灸或者按揉这个部位。

  艾灸的真正心法:艾者爱也,灸者纠也

  我们初学艾灸的时候呢,一定要去感受艾灸是什么,而不是说拿个艾灸盒随身贴贴上去就算完了的事儿。那叫取巧,取巧就不用养生了。如果真的是想学艾灸一定要去经过这个阶段:艾灸是在松静的状态下,感受穴位跟艾灸之间的信息能量交换,感受人与人之间的爱的交换。尤其是在家里,给自己的亲人、爱人、孩子去艾灸的时候。你一定要去拉近这个距离。为什么呢?治病,不只是说在身体层面上,在心理层面上,在人与人之间的层面上,产生的隔阂也会在身体上产生一一对应的病症。
 
初学艾灸,一定要知道的艾灸心法


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