早晨健康养生小常识

　　绵羊型，无力型。萌萌的爷爷奶奶、外公外婆对她特别疼爱。“不要哭了，我带你去买玩具。”、“乖，别难过，带你去买新衣服。”……··这样的话几乎挂在嘴边，物质补偿成了家长们应对萌萌负面情绪的唯一办法。这种父母往往也被称为“无原则父母”，面对孩子哭闹、委屈，他们一味妥协。一方面，家长们觉得孩子还小，不懂事，没必要太计较原则；另一方面，父母看到这样能达到效果，也就顺势而为。事实上，当孩子发现哭闹能达到目的，就会习惯用这种方式解决问题。但妥协只会让孩子以自我为中心，缺乏抗压能力，内心脆弱，在今后生活中遇到一点小事就会自怨自艾，自暴自弃。
　　
　　袋鼠型，理解型。小明的妈妈非常温柔，无论他做错了什么事情或考试没考好，妈妈总是耐心地安慰他“没事，妈妈知道你尽力了”、“没事，我们下次努力吧。”小明妈妈能换位思考，不给孩子过多压力是值得肯定的，但面对困难，伪装成没问题，不引导孩子解决问题，反而会降低他的安全感。随着孩子的成长，他们不仅有简单的哭闹，还会产生诸如沮丧、难过、焦虑等更多情绪。此时如果只笼统地安慰，并不能从根本上缓解其负面情绪。
　　
　　牧羊犬型，教导型。事实上，家庭是孩子学习处理情绪最重要的开始，不妨学做“牧羊犬型”父母，对孩子的情绪既有呵护疏解，又有示范管理，行止有矩，引导孩子找到正确处理情绪的方式。
　　
　　孩子的情绪表达方式往往是从父母情绪表达方式中习得的。因此，父母要以身垂范。如果妈妈发现地面上有只蟑螂就大喊大叫，那么今后孩子在遇到一只昆虫时也会十分夸张地表现出惊恐。父母还要静心倾听孩子的情绪表达，与孩子产生共情，适当地表示同情和理解，帮助他转移不良情绪，引导他找到正确的处理负面情绪的方式。比如孩子养的蝈蝈死了，妈妈可以安慰说“妈妈知道你很伤心。不过已经这样了，有妈妈陪着你，我们让这件伤心事尽快过去吧！”对3岁以上的儿童，父母还可以给孩子的情绪定义一个概念，让他们真实了解自己的情绪，如“你今天是很难过吗？”、“刚才你为什么打弟弟，是因为你嫉妒妈妈抱他吗？”。情绪和情感关乎孩子的身心健康和人格的确立，家长应妥善处理。
孩子有负面情绪，家长该怎么做？

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