女人最好的排毒养颜粥

　　杂粮粥

　　食材：黑豆15g、黑米10g、糯米10g、大米10g、糙米10g、红豆15g、黄豆15g、燕麦片10g、苞谷榛5g、小米5g、花生10g、芸豆5g

　　做法：

　　1、所有食材放入碗里，淘洗干净。

　　2、倒入电压力锅的内胆。

　　3、将内胆外表面擦干净，放入锅体，并轻轻旋转内胆，内胆里加入1杯水。

　　4、按“营养饭”按键到“煮粥”，第二天早上直接喝

　　核桃红豆粥

　　食材：核桃80g、红豆80g、大米适量、水适量

　　做法：准备适量核桃仁、红豆、大米淘洗干净。更多简单好学菜谱记得一定要关注微信：657474999，零起步教你学做饭，保你学会。

　　2、锅中加入适量的水，倒入淘洗好的红豆和大米。

　　3、再倒入去壳的核桃仁。

　　4、用勺子搅匀。

　　5、盖上锅盖，按下煮粥和开始键，待程序完成后，自动解压即可。

　　红薯米粥

　　食材：红薯100g、大米适量、水适量

　　做法：

　　1、红薯去皮切小块。

　　2、准备适量大米，淘洗干净。

　　3、锅中加入适量的水。

　　4、倒入淘洗好的大米。

　　5、再倒入切好的红薯。

　　6、用勺子搅匀。

　　7、盖上锅盖，按下煮粥和开始键

　　双米红枣粥

　　食材：糯米80g、红米10g、枸杞适量、红枣6个

　　做法：

　　1、备好食品材料

　　2、将枸杞泡上。

　　3、糯米、红米和红枣洗净，锅里加适量的水。

　　4、启动电高压锅粥档。

　　5、当电高压锅工作完毕，解压后，打开锅盖，放入泡好、洗净的枸杞，搅拌即可。

　　紫薯红枣粥

　　食材：紫薯100g、剩米饭100g、红枣适量

　　做法：

　　1、准备一碗剩米饭和一根紫薯。

　　2、紫薯去皮后切大块。

　　3、把剩米饭倒入电压力锅中。

　　4、把切块的紫薯倒入锅中。

　　5、加入几粒大红枣入锅中。

　　6、加入适量的水。

　　7、盖上压力锅接通煮粥键，煮熟即可。
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