高血压人群如何食用红参？
　　
　　关于高血压人群能不能吃红参的问题，在互联网及线下中西医界各有分歧，观点不一，参娃狗蛋个人观点，就是大家研究的角度不一样，看待人参的药性不一样，认识人参的种类与炮制过程了解的不一样造成的各家纷纭，如有的人说红参燥热，有的人说红参温和.......
　　
　　其实大家说的都对，红参蒸制时间短、经凉蒸等工艺红参就变得温润温和，但这个红参在行业里叫大力参OR太极参OR东洋参。
　　
　　然而蒸制时间3小时以后的红参，也温而不燥，但有人说大热燥，或许是研究的参品不对或体质原因体验后一概而论了。
　　
　　为什么我说高血压人群可以吃红参，一是与各地使用人参给病人治调身体应用红参的中医老师们讨教学习，红参适合任何人，任何季节，需要勤吃与量的合理控制即可.....
　　
　　我推崇人参的目的是因为 人参的相关皂苷成分具有： ”抗变效应“、”适应原”样作用，我个人认为这两个作用差不多，只是不同国家与研究机构给人参作用盖的帽而已，可自行去研究。
　　
　　参娃狗蛋针对这“抗变效应”｜“适应原”样作用的理解，拿中西医针对咱人参作用的诠释进行分享：
　　
　　中国中医：《神农本草经》：“主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年”
　　
　　各国西医：中医认为健康就是肉体和精神达到平衡。人参这种草药可全面帮助人体建立这种平衡并消除人体自然代谢中出现的障碍。人参可以因人而制宜地发挥其药效。这一绝妙的调节作用是建立在人参中含有的人参皂苷和其它特殊活性物质之间的默契配合,共同作用的基础上的。
　　
　　那红参如何食用？
　　
　　在红参选择上，首先推荐红参全须，就是完整的一支人参；其次选择红参光支、红参压块、最后选择人参片或其它部件，因为一株人参的皂苷均衡，当然一天2-6g用量，一株一株吃完再吃另一株这样更加完美，此方式最好就是繁琐。
　　
　　红参全须、光枝、压块怎么吃？
　　
　　为了每天食用量标准控制，自行准备克量称，可以先将红参全须、红参光支、红参压块蒸软后，进行切制片或块类，但上面推荐过，一株一株吃最好，因此就最好一株蒸软切片 食用完一株后，再蒸切另一枝即可。
　　
　　如果感觉以上麻烦，可选择红参片类，因红参片类规格标准，食用量来说比较方便 控制。
　　
　　红参的吃法：
　　
　　1.噙化，就是含嚼，将适合自己用量的红参含在嘴里，慢慢稀释人参之味，人参味儿没有的时候，就咀嚼咽下即可。
　　
　　2.蒸盅蒸服，将自己用量的红参放于蒸盅隔水蒸40分钟以上，然后饮水吃参即可。
　　
　　3.煮。将适合自己的红参放于煮锅或养生壶内，煮40分钟或一小时，喝水吃参即可。
　　
　　4.泡水，煲汤等就根据自己爱好进行日常食用即可。
　　
　　那红参针对高血压患者真的有帮助吗？
　　
　　有，只是看个人体质，参娃狗蛋圈中朋友，目前有四例食用红参调理高血压已经恢复正常，这个正常是健康状态，是无需辅助药。但时间上最少的使用3个月，最多的食用一年之多，因此借鉴吃人参调理 身体的朋友们，切记食用人参后马上追求什么效果，因为不同体质 反应不同，有的外不彰显，但内作用是在运化，只能用时间来鉴证人参的魅力所在。

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