七种营养滋补品，健康必备！
　　
　　滋补品是补充人体所需营养，提高免疫力，改善虚弱状态的重要物品。以下是七种常见的营养滋补品，了解它们的特点和注意事项吧！
　　
　　1 西洋参
　　
　　西洋参偏凉性，适合热性体质。它能补气，还能补阴。但市场上西洋参质量参差不齐，补阴效果不明显。过量服用可能导致腹泻。
　　
　　2 山参
　　
　　山参补气作用强，但价格较高。一般山参每克300至400元，甚至超过500至600元。对于普通市民来说，性价比不高。
　　
　　3 鹿茸
　　
　　鹿茸温和顺养，适用于男女肾虚、性欲减退、性激素下降、女性月经少、怕冷等症状。但鹿茸温热作用强，过量服用可能流鼻血。建议请医生指导用量。
　　
　　4 虫草
　　
　　虫草补肾、补肺效果明显，但过量使用可能过热。对于手术后接受放化疗的肿瘤病人，体虚且家庭经济条件好的效果显著。
　　
　　5 阿胶
　　
　　阿胶不温不凉，能补肝阳血。新阿胶偏热性，建议储存3至5年后变成陈阿胶再服用。肠胃道不好的人不宜随意服用。
　　
　　6 燕窝
　　
　　燕窝养阳润肺，但性价比不高。需要坚持每天吃，长期吃才能见效。
　　
　　7 三七
　　
　　三七主要作用是活血，但过量使用可能伤胃，甚至引起胃出血。消化病人需合理治疗，心脏病病人不宜长期滥用。
　　
　　💡这些滋补品各有特点，选择时需根据自身需求和体质来决定。

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