总而言之：养人，摄生也。入生者，在于无死之地。
　　食饮者：不食生冷寒凉，不食肥甘厚味。不要吃得太多，不要喝太多。没有点心和夜间生活。
　　情感：不要过度地沉思。不可争辩地好斗。不要训淫。不畏艰险没有埋头苦干。不要走得太远。
　　服装：男不露背，女不露肉。虚邪贼风，当避则避。因此，圣人躲风如避剑。衣服不够多，男人无能，女人痛经。长久以来，就没有生育能力。
　　作息：阳当天升，阴同降。逆天之气者，阳不升，阴不降，阴阳失调，谓之病。轻心肾不交，升降错乱。重的人，阴阳分离，很快就会死亡。
　　居住：阳多则萎，阴多则阙。将其作为其上，日照半室。住在高台，住在地下。向西归西，向北成鬼魂。朝东有志，南有志。
　　房屋：入内不醉。但我很努力劳后浴汗伤风，轻的人病重，重的要送人。遇到阴气时，不能做房。冬主闭藏，不宜行房。若要修房，既选吉日，也要选吉时，亥时宜(晚上9-11点)。
　　劳动：劳累，不要伤害他的身体，做而不伤他的精气，尽管他很辛苦，但他不会伤害他。走路坐卧，皆能摄生。
　　风调雨顺，百病不断。

　　青年人首先是个人。第二个是年轻。

　　这种现代健身运动很容易引起猝死。
　　生活不是运动，而是安逸。
　　科学界仅仅是一套常规的认知体系，并非正确的同义词。
　　在乱世中，只有行尸走肉。不知道生，不知道死，不知道穷理，更不知道养生尽年。这样生活着的人，就会失去自己的真身，却失去了真主。形体没有神灵，何必和鬼魂一样。
　　年少并不是理性去愚昧的理由。病痛，是衡量愚昧的尺度，无论你多么年轻。二十来岁的年轻人中有相当一部分是患癌症、尿毒症。当时许多中年人，头秃、身材变形、肥瘦相间、早泄、病入膏肓，所有这些，都是他们在年轻时种下的“无知而无畏”的种子。
　　最终，因为我们发现，很多鹤鹤对养生一无所知，或一知半解，大部分人在养生的道路上裸奔，都是无证驾驶，所以，越使劲踩油门，越危险，身体为什么毁了，不知道该怎么恢复健康；
　　因此，我们可能会推出一个服务，叫做养生辅导：康复训练营。
　　根据每个人的身体状况，制定康复训练方案，使身体恢复健康。

-------------------------------------------------------

易德轩大师网上线：【找大师网】

声明：部分内容来于网络，如有侵权，请联系我们删除！以上内容，并不代表易德轩观点。