有网友在网上提问有关于中医护肾方法的问题，易德轩小编针对这个问题为你提供相关养生知识的问题解答，希望对你有帮助。
　　
　　肾是我们身体中非常重要的一个器官，它也严重影响到我们身体的健康。
　　
　　拥有一个健康的肾，平时一定要做足护理，下面教你七个中医护肾的好方法。
　　
　　保持健康的生活习惯
　　
　　饮食宜清淡，减少食盐的摄入，每日食盐量
　　
　　控制体重
　　
　　肥胖患者患慢性肾病的风险是体重正常患者的3～4倍。对于肥胖病人要控制热量过多摄入，坚持体育锻炼，保持体重平稳下降，切勿盲目节食，以避免过度减肥引起营养不良神经性厌食等疾病，尤其不要盲目滥用减肥药物，避免肾脏受损。
　　
　　慎用引起损害肾脏的药物
　　
　　治疗疾病时要细看说明书，大多数药物均标注是否有肾毒性或禁忌症等，避免长期服用肾毒性药物。某些抗生素多种镇痛药（如阿司匹林消炎痛布洛芬等）各种血管造影剂以及某些中草药（如关木通广防己雷公藤等）均可引起肾脏损害，应慎用。
　　
　　控制血糖水平
　　
　　对糖尿病患者要严格控制血糖，空腹血糖应控制在4～6毫摩尔/升，餐后2小时血糖应控制在6～8毫摩尔/升，糖化血红蛋白应
　　
　　控制血压水平
　　
　　对于高血压患者来说，控制血压在预防高血压肾病方面起着极其重要的作用。若血压在140/90毫米汞柱以上，则应遵医生指示规律服用降压药物，且必须在专业医生指导下用药，不可擅自停药，防止出现严重的心脑肾等病变。
　　
　　纠正尿酸代谢紊乱
　　
　　尿酸是嘌呤代谢的产物，尿酸盐沉积于肾脏易引起肾脏病变，因此要积极纠正。对于已有高尿酸血症的患者则需限制高嘌呤饮食，避免进食动物内脏火锅海产品啤酒，限量选用嘌呤含量低的食物。适当运动预防痛风发作，但剧烈运动则易诱发痛风急性发作。选用合适的药物进行治疗。
　　
　　中医护肾有讲究
　　
　　中医认为“肾为先天之本”，要从5个方面养护：避免情志致病。
　　
　　注意调摄精神，中医讲究七情“喜怒忧思悲恐惊”致病，要保持情绪稳定和愉悦的心情，平衡肾脏的阴阳；
　　
　　养成有规律的生活习惯。
　　
　　劳逸结合，适度运动（如散步武术气功太极拳等），注意休息，节制房事，保持充足的睡眠；
　　
　　避免六淫致病。
　　
　　应注意天气寒暖的变化，增减衣服，避免阴雨天外出，
　　
　　避免汗出当风，涉水冒雨，穿潮湿衣服，避免久居湿地，
　　
　　时刻警惕外邪的侵袭；
　　
　　避免伐肾之物。
　　
　　治疗疾病用药“中病即止”，
　　
　　慎用肾毒性药；
　　
　　饮食有节律。
　　
　　减少烟熏发霉炙烤咸盐腌制等食物，
　　
　　饮食寒温要适当。
教你七个中医护肾的好方法

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