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脾胃虚寒的症状,应该怎么调理?
责任编辑:(易德轩小编) 来源:(养生专题文章) 浏览次数:次 更新日期:2021年8月5日 >> 进入社区

  有网友在网上提问有关于脾胃虚寒怎么调理?的问题,易德轩小编针对这个问题为你提供相关养生知识的问题解答,希望对你有帮助。

  我们每天食用的所有食物都要经过脾胃的消化吸收,才能供应身体所需要的营养。所以我们要先知道脾胃虚寒的症状,才能针对性的调理治疗!

  中医将胃部不适大体分为如下几种证型:脾胃虚寒、胃阴亏虚、食滞胃脘、气滞血瘀、脾胃湿热、肝胃郁热、痰浊中阻、肝胃气滞、寒邪犯胃。

  脾胃虚寒是较为常见的证型,主要表现为“胃脘隐痛、喜温喜按、手足不温、大便稀溏”。

  对脾胃虚寒,中医方面则有中药、运动、食疗等医治方法。
脾胃虚寒的症状,应该怎么调理?
  下面分享运动保健、食疗和娜味猴菇薏仁茶这3种疗法。

  运动保健

  中医注重天人相应,所以利用天地自然和人体自身在此时刻的旺盛阳气,我们就有可能将潜藏在自身体内的寒毒排出体外。故而建议脾胃虚寒者适当出门走走,接受阳光照射,晒晒后背,以顺应旺盛的阳气,也可以做些舒缓的运动,如打太极拳。

  食疗

  俗话说,胃病三分治,七分养。由于脾胃是后天之本,故而对其进行饮食养护显得尤为重要。为此,推荐3种对胃具有良好养护作用的食材。

  小米

  味甘,性凉,能益脾胃,养肾气,《本草纲目》记载,喝小米汤可增强小肠功能,有养心安神之功效。

  Tips:小米不宜与杏仁同食,否则会引起呕吐,泄泻。

  生姜

  在天热时节,生姜有排汗降温、提神等作用,可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状。生姜味辛性温,还能刺激胃粘膜,引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋,促进血液循环,振奋胃功能,达到养护脾胃的作用。

  山药

  富含淀粉酶、多酚氧化酶,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品,不论脾阳亏或肾阴虚,皆可食用。

  新鲜山药切开时,黏液中的植物碱成分易造成奇痒难忍,如不慎粘到手上,千万不要抓痒,否则抓到哪里哪里痒,可以用清水加少许醋清洗。

  娜味猴菇薏仁茶

  中南大学营养学教授研制配方,由猴头菇、红薏米、赤小豆、芡实、黑枸杞、低聚果糖等13味中药食材,经过炒制、破壁等特殊工艺制而成,具有健脾胃、祛湿气、清暑湿、利水消肿等多重功效,祛湿更彻底。

  结合薏米对人体的利弊,以及薏米的临床功效,反复试验,加入食药两用的红薏米猴头菇栀子和其他等等食药两用制品,损其有余、补其不足。更使薏米在此配方中发挥更好的疗效。第一个可以控制薏米长期服用造成体内阴液流失,出现阴虚火旺的症状。可以避免这个病症。第二个可以协同薏米控制重作之性,使人体气急升降协调,而不伤正气。第三个通过配方可使薏米渗湿而不伤阴、清热而不损阳,从而达到人体阴阳平衡的状态。

  脾胃虚寒危害大,因此治疗脾胃虚寒必须找对方法,加之调理。
脾胃虚寒的症状,应该怎么调理?


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