民间谚语 品味人生 人生命运 五行养生 能量保健 心理健康
您的位置 >> 易德轩首页 >> 养生 >> 品味人生 >> 开车犯困怎么办?中医提神妙招
开车犯困怎么办?中医提神妙招
责任编辑:(易德轩小编) 来源:(养生专题文章) 浏览次数:次 更新日期:2021年7月11日 >> 进入社区

  有网友在网上提问出有关于开车犯困怎么办?问题,易德轩小编针对这个问题为你提供相关养生的问题解答,希望对你有帮助。
  
  俗话说“春困秋乏”,春季到来后很多朋友在中午、下午时经常会犯困,这对于驾驶车辆的司机来说,是一件很让人头疼的事情,即耽误事,又存在很大的危险性,而且疲劳驾驶也是写在交规里面的违规条例,今天我们在这里聊一聊春季开车犯困怎么办。
  
  ● 容易犯困的时段
  
  春季到来后,由于天气越来越热,很多人在吃完午饭后都会打瞌睡,尤其下午13:00至15:00这段时间是人们犯困的高发时段,而司机朋友们开车时比较枯燥,被太阳晒的时间比较长,更容易犯困。
  开车犯困怎么办?中医提神妙招
  ● 合理安排休息时间/主动补觉
  
  其实防止白天犯困的最有效的办法就是合理安排休息时间。如果知道第二天需要开车出行,那么前一晚就可以早些睡觉,睡眠充足后第二天就不至于犯困了。
  
  如果下午需要开车,午饭后可以先补睡一会儿,这样可以有效的防止开车犯困。在开车过程中如果实在困得睁不开眼,建议大家可以把车开到安全的地方小睡一会儿再出发,在高速上开车的朋友可以选择把车停在最近的服务区内休息,如果是在城市道路上驾驶,可以就近找一个有人看守的停车场休息,这样既可以休息也可以提高防盗系数。
  
  在车内休息时,一定把车门锁好,还要注意开窗通风,封闭的环境不利于空气流通,建议有天窗的车辆可以开着天窗,没有天窗的车辆可以把车窗打开一道缝用来换气,但是车窗不要开的太大,防止有人偷走车内物品。
  
  ● 防止犯困的常规方法
  
  1.喝咖啡等提神饮料
  
  说到防止犯困,可能大部分人首先想到的就是喝咖啡等可以提神的饮料了。咖啡里含有咖啡因,能够祛除疲劳、兴奋神经,可以起到提神醒脑的作用。
  
  不过喝咖啡不能空腹喝,否则会加重心脏负担,引起身体上的不适,反而适得其反。
  
  2.喝新沏的浓茶
  
  这个方法是一位老司机告诉我的,他在夜间开车前会先喝一大杯新沏的浓茶,并且在开车的过程中也时不时喝上几口茶来提神。原来茶叶里也含有咖啡因,当茶叶在刚泡开的前几分钟里茶叶中的咖啡因会溶解在水中,这时喝茶后会起到明显的提神作用,但是过段时间后,茶叶中的鞣酸会慢慢溶解,它会抵消咖啡因的作用,这时再喝茶就起不到提神的作用了,所以建议大家如果想喝茶防止犯困的话,一定要喝新沏的茶。
  
  3.冰敷/凉水洗脸
  
  冰敷或用凉水洗脸可以有效的防止犯困,也是人们经常使用的方法之一。在开车前准备一瓶冰冻的矿泉水,犯困时可以把水瓶放在前额或脸上来刺激神经不让自己犯困,也可以用瓶子里的冰水洗一洗脸,可以起到同样的效果。
  
  4.少开空调多通风
  
  除了气温升高外,不流通的空气也是导致犯困的重要原因之一。大家都知道,如果开车时不开窗,车内比较封闭,空气中的氧气会被慢慢消耗,长时间不开窗车内可能会轻微缺氧,这就是导致车内人员犯困的主要原因。
  
  很多朋友觉得开车时打开车窗噪音会很大,习惯关上车窗开着空调,觉得空调可以换气,同时也可以过滤空气中的杂质。但是我却认为,开空调的方法也有它的弊端,当人处在比较舒适的温度和环境下,反而会更容易犯困,不如打开车窗,让新鲜空气吹在脸上来的提神。
  
  5. 听节奏感比较强的音乐
  
  听节奏感比较强的音乐可以刺激人的听觉,能够适当防止困倦,所以在开车前可以准备一些这类的音乐边开车边听。
开车犯困怎么办?中医提神妙招


-------------------------------------------------------

易德轩大师网上线:【找大师网】

声明:部分内容来于网络,如有侵权,请联系我们删除!以上内容,并不代表易德轩观点,你有什么看法,可以到社区发帖交流热议:【问答热议】

养生小知识 易德轩网
养生 易德轩网
易德轩商城 周易视频/直播
易心灵聊天室 开运测算
风水装修设计 风水同城大师
帮助中心 | 分类导航 | 网站地图 
易德轩网 2006-2019 版权所有 (鲁ICP备20005112号-2)