练气功时应注意的事项
责任编辑:(易德轩小编) 来源:(养生专题文章) 浏览次数:次 更新日期:2021年7月5日 >>
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初练功时最好有医师指导。特别是个性素质有缺陷者、对练功朝三暮四者、个人有精神障碍倾向者、有潜在精神病发病因素者、长期心理过于压抑者、平时受迷信或邪教影响者,均不宜参加练功。
练习气功不能三心二意。练习气功须去掉疑心和杂念,以尽快掌握功法。不可乱用未经实践证明行之有效的功法和练功口诀。凡遇大喜、大怒、惊恐等较强的七情干扰时不可练功,须待心情平静后再练。练功期间不宜看惊险刺激较强的电影、电视、小说等,以免干扰练功。
避免在嘈杂的环境中练功。练功房内要舒适,温度适宜,空气流通。练功已入静者,要避免他人干扰。凡遇大雨、狂风、雷电交加的天气,无论室内外都不宜练功。有些动功,也不宜在早晨的树丛等处锻炼。
牙痛怎么办 按摩合谷穴可缓解
牙痛以牙齿及牙龈红肿疼痛为主要表现的病证。多因平素口腔不洁或过食膏粱厚味、胃腑积热、胃火上冲,或风火邪毒侵犯、伤及牙齿、或肾阴亏损、虚火上炎、灼烁牙龈等引起。好中医专业人士提醒您:当您出现牙痛时可以试着按摩一下合谷穴来缓解牙痛症状。
“合谷”穴位于手背侧,大拇指与食指之间的中点。此穴位是多种疾病的保健穴。
当牙痛、头疼时,只要揉合谷穴即可缓和疼痛。用右手使劲地揉左手的合谷穴,接着换手,使用左手使劲地揉右手的合谷穴,则剧烈的疼痛自然就会缓和下来。
练气功时应注意的事项
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