自己如何配养生茶
常喝茶虽说好但大家要注意，不要盲目饮用药茶，日常喝茶养生保健，小编为推荐几种优质养生保健茶！
推荐饮用的八种养生茶
一、仙茶
配方：精茶、净芝麻、净花椒、净茴香、泡干白姜、炒白盐、粳米、黄米、黄豆、红豆、绿豆。(录自《韩氏医通川》)
使用方法：将药物磨成细粉，加入小麦粉，炒至黄色，与前11种成分混合，放入瓷缸中储存，随意加入核桃仁、大枣、松子和白糖。各取3勺，用白开水送服。
功效：益精悦颜，保元固肾。适合四五十岁的中年人延缓衰老。
二、白术甘草茶
配方：绿茶，自术，甘草。(录自《经验方》)
用法：白术煮开。和甘草。在水中浸泡10分钟，加入绿茶，温饮3次，每天浸泡服用一次。
功效：健脾补肾，益气生血。
三、芝麻养血茶
配方：黑芝麻，茶叶。(录自《醒园录》)
用法：炒香，茶叶加水10分钟。汤饮并食芝麻与茶叶。
作用：滋补肝肾、养血润肺。治疗肝肾不足、皮肤粗糙、头发枯黄、早白、耳鸣等。
四、返老还童茶
配方：槐花、何首乌。冬瓜皮、山治肉、乌龙茶(偏方)
用法：前四味药用清水煎去渣，乌龙茶用药汁蒸服，作茶饮。
作用：情热化瘀，利血脉，可增强血管弹性，降低血脂，预防和治疗动脉硬化。
五、杜仲茶
配方：杜仲，绿茶适量。(民间验方)
用法：杜仲研末，用绿茶水冲服，每日2次。每次3克。
功效：滋补肝肾，强筋降压。
六、人参茶
配方：茶叶，五味子，人参，龙眼肉。(民间验方)
使用方法：五味子、人参粉碎，桂圆肉切成细丝，与茶叶拌匀，沸水冲泡5分钟，随意饮用。
功效：健脑强身，补中益气。
七、首乌松针茶
配方：何首乌，松汁(花更佳)，乌尤茶。(民间验方)
用法：先将何首乌煮熟。，松针或松花用清水浸泡20分钟左右，去渣，用煮沸的药汁冲泡吴优茶5分钟。每日1剂，不拘时饮服。
功效：滋阴补血，扶正祛邪。适用于肝肾不足、化学、放射性、农药制造、核技术、地下手术、放化疗后白细胞减少的人群。
八、党参红枣茶
配方：党参，红枣，茶叶。(民间验方)
使用方法：将党参、枣水洗净，同煮茶饮。
功效：补脾和胄，益气上津。美用于体虚，病后饮食少少，食欲不振，体倦神疲，心悸烦躁，神志不清，妇人烦躁。
饮养生茶保健 推荐八种优质养生保健茶
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