冬季养生三九灸，冬天里的一把健康火

　　有网友在网上提问有关于冬季养生三九灸的问题，易德轩小编针对这个问题为你提供该问题的解答，希望对你有帮助。

　　冬至后，就进入了数九寒天，俗称“冬九九”。

　　按传统历法，从冬至开始算起，每九天被称为一个“九”，总共九九八十一天，即是我们说的数九寒天。

　　数到九寒之后，便“九尽桃花开”，到了大地回暖，北雁南归的春天。

　　三九补一冬。

　　俗话说，三九补一冬。

　　从冬至进入数九，将会是一年中最冷的时期，由于寒邪强盛而阳气不足（或亏损），人体寒凝经脉，经气运行受阻，就容易引发各种“冬病”。此时如能调理好身体，可扶正固本、培育元气，有助于体内阳气的升发，增强体质，将对一整年都有益处。

　　哪些病症需要做三九灸？

　　1、调已病：

　　主要调理冬季常见慢性病，如支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎、咽炎，各种慢性咳嗽、慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱、尿频尿急、前列腺增生、慢性肾炎、月经不调，以及颈肩腰腿痛、风湿与类风湿性关节炎等。

　　2、调未病：

　　重点调理亚健康状态，如慢性疲劳综合征、失眠、神经衰弱、抑郁、焦虑、疲倦、头痛、颈肩腰背酸痛等，对于免疫力低下、有慢性发作性疾病病史的亚健康人群，有防病保健作用。

冬季养生三九灸，冬天里的一把健康火

　　3、提升免疫：

　　通过“三九灸”来提高人体抵抗力，改善畏寒怕冷、容易感冒、手脚冰冷等症状，增强人体的正气，在这个冬天，尤其重要，因为病毒疫情还随时潜伏在我们周围。

　　寒气是导致众多疾病产生的直接原因。三九天气候寒凉，寒性凝滞，会使经脉气血阻塞不通，影响气血循环。虽然血总是热的，但很多人气血虚弱，或阳气不足，新鲜血液很难循环到身体各个部位，没有热血的抵挡，寒气便会乘虚而入，各种虚寒之症也就由此而积累、爆发。此外寒性收引，寒邪伤人可使气机收敛，腠理、经络、筋脉收缩而挛急，关节屈伸不利。因此想要平稳的度过严寒的冬季，就要善于“避寒”、“驱寒”、“补充阳气”，以三九灸的纯阳之火帮助人体温阳散寒，促进人体阳气生发，推动身体的气血循环，从而达到夏病冬治、冬病冬防的养生效果！坚持三九天热灸另一个层面对夏季已做过“三伏灸”的患者，有巩固和加强疗效的作用。2