周易教你，如何成为一个自信的人

　　周易教你，如何成为一个自信的人
　　
　　对于一个人来说，最重要的不是能力高低，而是你是否自信。自卑的人，再有能力，也发挥不出来。只有使自己自卑的心灵自信起来,束缚的脚步才能迈开，人生才能够有所成就。
　　
　　养好精气神
　　
　　根据道家理论：“心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志”所谓的自信，就是你的心，肝，脾，肺，肾各个脏体机能健康完善，神，魄，魂，意，志俱佳，这么一来，人看起来有朝气，有气魄，心神安定，志气满满，这就是我们说的自信。
　　
　　为什么年轻人看起来那么有朝气，就是因为年轻人的肌体功能好，激素分泌旺盛，所以就会有一股闯劲，天不怕地不怕。而年纪大了以后，肌体功能下降了，激素分泌少了，人就变得蔫了，精神也就萎靡了。
　　
　　要自信，那就有个好身体，身体的整个激素分泌平衡，你就会快乐和自信。
　　
　　另外一点，意志力和耐力是自信的源泉，自信的人，意志力和耐力都是非常强的。反过来说，如果一个人意志力薄弱，那么他自然而然也就不会有自信了。
　　
　　就比如说，很多人当兵之前很怂，但经过两年兵役后，脱胎换骨，简直就像换了一个人，这就与部队的一些训练及氛围有关。部队里的训练经常会远远超过士兵原以为的极限，比如逼着连800米都跑不完的人跑完5公里，比如做500个俯卧撑，有时会突然扔个任务，必须完成，没有任何借口。在这种训练之下，不仅身体素质得到了提升，自己的意志力和耐力也提升了不少。自然而然，整个人的气质都变了。
　　
　　不和他人对比
　　
　　《易经》比卦说：“六二，比之自内，贞吉。”意思就是说要和自己比较，不要和他人比。
　　
　　自卑的人，总是喜欢和别人对比，比谁比谁富有，谁比谁成功，谁家日子过得好，谁家孩子格外优秀。可是比着比着，心里就出现了偏差。看到别人比自己混得好，就自惭形秽，话都不敢说，看到别人不如自己，就产生了一种优越感。
　　
　　和不如自己的人对比，产生的优越感，只能说是一种“伪自信”，是不长久的。自信来自于内心，而不是来自于和别人的比较，和别人比较永远不可能带来真正的自信。比较的结果不是产生虚妄的优越感，就是产生强烈的自卑感。这两种感觉和真实的你无关，也和自信无关。“人外有人，天外有天”一旦遇到比自己强的人，这种伪自信就会烟消云散。真正的自信，一定是内在自发的，而不是外界带给你的。
　　
　　作家陈建功，幼年时家贫，很羡慕条件好的同学。
　　
　　妈妈说：“咱家不如人家，就不要跟人家去比吃穿。”
　　
　　陈建功说：“那我就比学习成绩。”
　　
　　妈妈说：“读书、学习不是怄气的事，干嘛老想着‘比’呢？你得把读书、学习、思考、创造，都变成生活的一部分。”
　　

　　陈建功的妈妈真的很睿智，她的这种“读书学习是自己的事，不要想着与别人比”的观点，对儿子一生的成长无疑起到了积极作用。
　　
　　然而，在现实生活中，不少父母总喜欢让自己的孩子与“别人家的孩子”比较，结果让孩子比出了自卑、比出了压抑，有的甚至患上了抑郁症。跟别人比，没有任何意义；进步是自己的事情，跟别人无关。你应该和自己比较——比较一下自己今天是不是比昨天有进步，明天是不是比今天更有进步。自己的进步，才是真正自信的来源。
　　
　　勇敢去做自己害怕的事
　　
　　很多演讲培训师说：“对着镜子说三遍你很棒，你是全世界最棒的，然后你就会变得自信。”这纯属扯淡。自信，是在不断的做事当中培养起来的。一个人越是不敢做事，越会觉得这件事难，于是就会越觉得自己不行。相反，很多事情只要做起来，就会发现，其实也没那么难。
　　
　　《易经》坎卦曰：“重险也，有孚，维心亨，行有尚。”《易经》的坎卦，坎下坎上，就像一个人跌入困境，上下左右都被堵住，身置重险中，找不到出路。这个时候，摆脱困境的方法，就是积极行动。
　　
　　如果你习惯于每做一件事情都全力以赴，做一件就成功一件，你就会形成一种优秀的习惯，一种自信的心态。这种正能量的良性循环，会彻底地改变你的自信心和气场。
　　
　　我有一位客户，他是一个自卑内向，不善言辞的人。所以他当初选的是软件专业，想要找一份面对电脑屏幕每天噼里啪啦敲键盘的工作，不需要和太多人沟通交流。结果他发现，做软件行业，也是需要沟通的，他经历了一次给客户介绍公司软件产品，讲得结结巴巴的经历之后，感觉很绝望，问我以后的事业道路怎么走，如果辞职，有没有办法找到一份不需要沟通的工作。
　　
　　我看了看，他的食伤并没有受伤，并不具有天生的语言障碍或者缺陷。我就告诉他说，不管是什么工作，都是需要和人沟通的。沟通这件事，也没什么难的，多说多练就行了。另外，你可以定一些短时间就可以实现的、跳一跳脚就可以完成的小目标。通过实现一个一个的小目标，就能把演说能力练上去了。
　　
　　他定了第一个小目标：“一个月内，可以流利地把内容表达完整。”
　　
　　实现了，再定第二个小目标：“两周之内，可以加入客户案例讲解生动。”
　　
　　再实现了，定第三个小目标……
　　
　　后来，他不仅演说能力上去了，反而还觉得自己可能在这方面有天赋。其实哪里有那么多的天赋，无非就是敢不敢做，肯不肯做的问题了。
　　
　　自信的重要性，可以说是不言而喻。很多人觉得做到自信，是一件很困难的事情。其实哪里有那么困难。养好精气神、不和他人对比、勇敢去做自己害怕的事，久而久之，你就会发现你越来越有自信了。