异地恋分手如何做到有效挽回

　　异地恋分手的情况有太多了，因为很多人都吃不了异地恋的苦。有太多的情侣本来感情就很好，但是因为异地恋慢慢的。我们的心搞得太累了，比如说两个人之间发生矛盾，明明一个拥抱可以解决的事情，需要解释很多次很多遍。或者说异地恋当中的有一方坚持不下去了，因为太过于寂寞。他需要人陪伴而导致的分手。

　　其实一段感情能不能长久，能不能维持。并不是因为距离的原因。很多都是因为感情基础不够，因为如果说有一个人非常爱你的话，绝对不会因为距离的原因而要跟你分开。

　　一，那么异地恋分手是否可以挽回

　　答案肯定是的。

　　首先盘点一下异地恋分手的原因。

　　1，分开的焦虑引发大量的负面情绪。

　　很多人在面临异地恋的分离的时候，总会形成很大的焦虑情绪。实际上这就是一种负能量，通过文字和语音传递给对方，给对方也带来的压力，往往分手都是压死骆驼的最后一根稻草。

　　比如：你心情不好，你非常想念对方，你非常担忧未来的事情，那么你和对方相处的时候也会把这种焦虑带给他，从而两个人就相处的不开心，久而久之这种焦虑会越来越强，负能量也越会越来越多。

　　2，生活和工作的差异切断了共情的通道。

　　两个人之间的沟通相当于信息的交换，另一方的生活和你毫不相关，那么你们两个人的相处就越来越不在一个频道上面。比如他在开会的时候我就想跟他去聊天，我在睡快睡觉的时候，他却给我打语音电话，但是两个人的生活又没有太多的交织点，所以平常的沟通是停留在关心和日常的生活当中，并没有太多的深入。

　　由于生活和工作上的压力让自己也是身心疲惫寻找。能够理解和了解自己内心的人，能够倾诉的人，过几次不开心的交流慢慢的和恋人之间的距离也就越来越大

　　3，对于未来有非常大的不确定。

　　在异地恋当中大部分分手都是及时止损，比如说对于未来的不确定因素，让自己觉得两个人的相处非常的迷茫，不知道有没有未来，不知道能不能一起开花结果，所以对对方的付出就开始小心翼翼。而且也不愿意过多的把精力放在感情这件事情上。慢慢的两个人之间的感情平淡了。也没有太多精力去维系这段感情了，自然就和平分手。

　　其实每个人都是自私的，首先关注的是自己的利益，比如说在异地恋当中。你会尽量去减少对自己的伤害而保护自己，所以最有效的办法是及时止损。

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　　二，异地恋应该如何去挽回

　　1.引爆情绪的高价值

　　对于很多人来说，只要曾经相爱过，就会对对方有一定的占有欲，那么在异地恋分手后应该认真的复盘一下自己的情况，是否是因为在一起争吵太多了。而让对方逐渐的对你失去信心，那么。你应该和对方相处的时候。多在朋友圈去展示一下你的价值，让她看到你不会再像以前一样有那么大的情绪波动了，也不会跟他翻旧账了，而是很好的能够和他互动，能够对他表达出更多的理解。

　　2，永保增值的状况。

　　其实人的心里都是一样的，当你去买一个东西的时候，你总是想着他能够增值保值，当你看到他。不断下跌，不断贬值的时候，你会垂头丧气，你甚至会狠心的抛弃他。

　　在异地恋的感情当中，也是你要不断的学习自己，充实自己，让自己有一个较高的价值，那么对方才会搀扶于你，才会觉得和你在一起能够真正的让他觉得心里有安全感。当然也不枉费他在你身上付出的时间精力。

　　3，改变以往错误的沟通模式。

　　很多异地恋分手的都会一头雾水，为什么就这样分手了呢？但是你没有搞明白，你和对方的沟通是存在一定的问题的，比如说你们之间没有共情，你们没有太多的共同话题，你们聊不到一起去，有的人觉得这并没有什么，但是在异地恋当中往往沟通是最主要的，因为你们只有通过网络上面的聊天，才能把彼此连得更近。

　　关键在相处的时候，你要学会正确的引导他投入到你们的关系当中来，把他的关注点放在你的身上，例如他以前关注某些方面你也可以嗯着重的关注一下，然后你们彼此有共同的方看法，共同的观点，也能够聊上那么几句，你也能够说出他所认可的观点，慢慢的他会觉得跟你开始有话说，跟你也是比较快乐的，从而能够引发他对你的这种感情。

　　最后送上一句话，你若盛开，蝴蝶自来。希望以下优秀的回答能够帮助你。

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