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强迫症—痛苦的心理折磨:与其回避痛苦,不如主动出击
熟知精神心理科的各种常见病及多发病的防治与康复,擅长利用药物结合物理综合疗法及心理疗法、行为疗法,治疗精神心理科的疑难杂症。对治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、更年期综合症、神经衰弱等神经、精神疾病有深刻造诣,成功帮助众多精神心理患者走向康复,深受广大患者好评。
重复某种动作,如触摸、清洗、数数、整理,控制不住得重复!
一定要按某种仪式或顺序做事,如果出了一点差错,必须!必须重来!
脑子里控制不住地闪现某个画面,比如死人、癌症、流血等!
害怕自己染上病,害怕做出可怕的事情,怕从高处跳下、撞车……
一些无意义、看起来微不足道,甚至是荒唐的小事就足以“逼死”强迫症。
越不想重复,越要重复,越害怕重复,陷入无法走出的死循环。
当他们身陷痛苦,默默承受,在自己孤独的世界里,无助、焦虑、自责、崩溃……
所以,只有真正了解强迫症、聆听强迫者内心的声音、感受他们的痛苦,才会明白强迫症究竟有多可怕!
强迫的背后是焦虑和不安
强迫症和焦虑症准确的说是两种心理问题,但它们却都有关系,要想治疗强迫症,必须搞清楚导致强迫症的真正原因。焦虑和强迫是恶性循环的关系。焦虑是因为对现状的无法控制,他们感觉自己以及未来是不可控的,无法控制自己的思维、情绪和行为,感觉未来变得非常不确定,人就会变得非常焦虑,希望通过反复行为来预防、中和不好的事情发生。
越认为强迫症是不好的、病态的,担心别人会用异样的眼光看待自己,从而无法接受强迫症状的存在,产生排斥心理,就会越痛苦,还会产生更多的焦虑情绪。
强迫症
面对强迫症:与其回避痛苦,不如主动出击
强迫症患者是不切实际地要“强求完美”、“回避痛苦”,后来就出现了强迫症状,伴着焦虑等痛苦。强迫症患者又把“强迫症状及伴随痛苦”当作“异物”去排斥,一心想着要战胜强迫症状。
很多强迫症患者自身并不主动前来寻求专业治疗,都是在家人、朋友的提议和帮忙下才被迫给予治疗。所以面对强迫症,与其回避痛苦,不如及时到正规医院做检查并确诊、积极配合医生治疗、以免耽误病情。
看看你是否被强迫症缠上了?
满足2条或以上并影响正常生活时,就该考虑可能患上了强迫症:
(1)经常对病菌和疾病敏感,并毫无必要的担心;
(2)经常反复长时间洗手,超过正常需要;
(3)觉得自己做什么事都要遵循特殊的顺序;
(4)经常没有必要地反复做某些事情,例如检查门窗、开关、煤气、钱物、信件等;
(5)不自觉地回忆一些不愉快的事且不能摆脱;
(6)总是认为自己细小的差错就会引起灾难性的后果;
(7)时常无原因地计数;
(8)有洁癖、幻想症、自慰过度等表现。
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