全球每年有1700万人死于心血管疾病，其中一半以上死于急性心肌梗死。近10年来，我国急性心肌梗死的发病率大幅上升，接近国际平均水平。
　　心肌梗死是指长期缺血引起的心肌细胞死亡，主要是由于冠状动脉粥样硬化引起的远端心肌细胞严重狭窄或闭塞引起的急冠状动脉明显收缩或闭塞。此外，持续血压、心律失常、严重贫血、呼吸衰竭等因素也会导致心肌梗死。
　　警惕这些急性心肌梗死的前兆。

　　北京中西医结合医院心内科主治医师郑思道说：大多数人都有急性心肌梗死的前兆症状。。心肌缺血最典型的症状是心绞痛。在疲劳、情绪激动或睡眠障碍的诱因下，心前区会出现不适。如果持续不缓解，并伴有出汗和苍白，患者将有濒死感。心肌梗死患者也可能出现消化不良或胃肠道不适、颈痛、肩臂痛、背痛、下颌痛、牙痛等不典型症状。

　　心肌梗死不是老年人的专利。
　　由于饮食不健康、工作压力大、生活不规律等原因，中青年心肌梗死的比例逐年增加。郑思道说，一些年轻人心肌梗死往往是紧急的，没有先兆和突然的不适，加上年轻人通常没有心绞痛等心肌缺血预适应，与老年人相比，年轻人心肌需氧，一旦急性心肌梗死，心肌供需失衡明显加重，往往导致大面积或严重心肌梗死，增加猝死的可能性。
　　记住两个120。
　　11月20日是心肌梗死治疗日。我希望你能记住两个120：及时拨打120急救电话，掌握120分钟的黄金治疗。据北京急救中心统计，近一半的心肌梗死患者自己去医院，只有不到26%的人通过呼叫急救车去医院。一旦出现胸痛、胸闷等疑似急性心肌梗死症状，找一个安全舒适的地方等待救援。你可以服用快速救援药丸或硝酸甘油，而不是自己去医院。
　　长期高血糖会影响血管。
　　超过70%的糖尿病患者最终死于心血管疾病。郑思道介绍，长期高血糖对血管的影响非常明显。糖尿病患者的微血管病变和大血管病变损害全身血管，包括冠状动脉，并具有持久的作用。糖尿病神经病变还会影响神经功能，导致对疼痛感知不敏感，因此常表现为无痛性心肌梗死。如果糖尿病患者的上腹部原因不明，不适合恶心、呕吐、喉咙紧绷、咳嗽等症状，应警惕心肌梗死的可能性。
　　调整饮食、住房和交通可以预防心肌梗死。
　　合理饮食低盐清淡饮食对改善机体新陈代谢、降低血脂、血压、血糖等都有很大的帮助。
　　适当运动，但要避免剧烈运动，每周至少进行150分钟的中等强度体育活动，以减少久坐时间。
　　烟草中的成分可能会加重心肌缺血或冠脉痉挛，过度饮酒会增加心肌梗死的风险。
　　避免长期在压力下疲劳会使身体分泌大量肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快等，导致心肌梗死。
　　情绪过度稳定可能导致心脏负荷增加，导致心脏供血不足，导致心肌梗死。

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