熬夜对大多数现代年轻人来说已是一件很普通的事情，不仅如此，熬夜几乎成了一种普遍的社会问题，大多数人或是主动还是被动，在平日中或多或少存在熬夜的现象。众所周知，熬夜对身体健康有害，特别是经常熬夜的人，熬夜会对身体造成很大伤害。
　　所以，长期熬夜究竟对身体有什么影响呢？医师提醒：长期熬夜，或会给身体带来这3大明显坏处，“夜猫子”们最好提高警惕。
　　1.损害视力，造成视力下降。

　　看看周围，不难发现，周围80%以上的年轻人都有近视的现象，不仅如此，据调查研究发现，在当今的校园里，近80%以上的儿童都是戴眼镜的。尽管造成近视的原因很多，但从调查中不难发现，熬夜玩手机是造成当今大部分青少年近视的主要原因。

　　一般说来，大部分年轻人熬夜，除了躺着玩手机造成入睡困难之外，还有一些年轻人因为工作需要，不得不使用手机或对着电脑，而且，熬夜时长时间玩手机，或对着电脑，则是造成视力受损、视力下降的主要原因。
　　大部分原因是熬夜玩手机不仅使我们的眼睛使用过度，不能获得足够的休息和恢复，而且还会在晚上打手机，特别是关灯后玩手机，手机的强光会给我们的眼睛带来一定的刺激，长时间的使用，会给我们的视网膜神经带来严重的伤害，造成视力损害，造成视力减退。
　　2.引起高血压。
　　尽管高血压是一种慢性代谢性疾病，但近几年来，人们并不难发现，越来越多的年轻人也开始成为高血压患者中的主力军。这就是为什么我们发现，熬夜或者是造成当今大部分年轻人易患高血压的主要原因。
　　众所周知，熬夜不仅会对我们的肝、心、血管等多个器官造成严重损害，而且经常熬夜还会使我们的大脑在夜间过度兴奋，这样做不但会对血管造成严重损害，而且还会加重血液循环速度，增加心脏供血的工作量，这在一定程度上也会导致体内血压升高，长期下去，容易形成高血压。
　　3.引起神经衰弱。
　　长时间熬夜给身体带来最大，也最明显的一大坏处，就是会让人产生神经衰弱的症状。不管是经常熬夜还是长期失眠，如果我们经常处于睡眠不足的状态，那么我们的大脑神经系统也会长期处于紧张状态，不能获得足够的修炼和放松，长此以往，人体就会出现精神衰弱、抵抗力下降等症状。
　　因此，对于大部分夜猫子经常要熬夜，我们如果长期熬夜，或者会给身体带来上述三大不利因素，为了身体的健康，最好尽早改正。

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