有网友在网上提问有关于恋爱中控制情绪的问题，易德轩小编针对这个问题为你提供相关情感心态的问题解答，希望对你有帮助。
　　
　　在两性关系当中，情绪控制始终是一个绕不开的话题。
　　
　　我平常接到过很多分手的咨询，其中真正因为客观现实或是原则性矛盾而导致的分手只是少数，更多的都是作死：因为很小的矛盾却无法控制情绪逐渐闹大或是频繁争吵，直到一方消耗完感情选择分手。屁大点事开始吵，越吵越气越吵越气到最后一发不可收，可笑的是还有人吵到要分手但甚至忘记一开始吵架的原因。
　　
　　尤其是是女性群体，可谓是情绪无能的重灾区。其实大多数人在事后也是后悔的，平静下来以后她们也知道自己处理得很糟糕。但是更多时候她们仅仅归结于一句话叫做控制不了自己。
　　
　　那么本文列举三步来控制情绪维持感情：
　　
　　1.了解男女思维差异
　　
　　男性思维方式偏理性，以道理为导向；女性的思维方式偏感性，以情绪为导向。两性相处中的很多矛盾，说到底无非只是思维方式上的矛盾。
　　
　　举个例子，之前知乎有个挺火的问题：呐平：男朋友该不该去机场接出差晚归的女朋友？正如我回答所言，本身这问题没有什么标准答案，女生能说出一万个该的理由男生同时也能说出一万个不该的理由。但如果女生硬要把男朋友不愿意接机解释为他不爱你，那就是不合理的，因为你没能理解对方的思维方式。
　　
　　如果你能站在对方的角度思考问题，你就会知道男生只不过觉得来不来接你从结果来看都是一样的不存在安全问题，而且频繁接机消耗自身很多时间精力没必要。我敢说九成以上男生是这么想的，像问题高票那种天天接送的都是个例或者唬人，当鸡汤听听就好。以别人的标准去要求自己的男朋友，到最后吃亏的往往是自己。

　

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　　2.共同协商解决方案
　　
　　在了解问题所在以后，你就该知道这是小事本就不值得生气。但是心理总归还是有些不爽也不能完全一味妥协啊。理解，那么接下来就应该要找解决方案：商量出一个双方都愿意接受的方案。比如上面接机那的例子，两个人坐下来心平气和谈一谈。男生觉得每次接太累，女生觉得完全不接不行，那么就各退一步一个月接一两次。一旦说定就严格去执行，切勿反复，也不要再提起来说事。
　　
　　这种情况还算好的，还有一类问题是不可能有解决方案的。比如两人偶然聊起之前的感情经历，男生表示前女友很优秀自己以前也对她很好，然后女生就炸毛吵了一架。即便之后男生再也不提及前女友，但这就像一颗定时炸弹一样在女生心里，三天两头拿出来说事，莫名其妙发火，搞得双方关系越来越差。那么这个矛盾的来源是取决于客观事实：男生有一个优秀的前女友，且之前对她很好。客观事实不容变更，况且从男生角度是无法解决问题的：他不可能把说过的话收回去。那么对于这类问题，还是要从女生自身来解决，遵循上一条男女思维差异：他只是在阐述一个事实而已，他们已经分手了，他现在和你在一起爱的是你，所以就不要再去计较了。
　　
　　3.养成有效应激反应
　　
　　在你明明知道不该发火却又克制不住的时候，先冷战。是的你没听错，先冷战！
　　
　　但这里的冷战不同于平常理解，更合适的词应该叫冷淡，不要吵也千万别完全不理他。可以先通过对他漠不关心或者嗯嗯哦哦的应付来发泄心中的情绪，然后你可以约闺蜜逛逛街或者弄点其他活动来转移注意力。男人是讲究道理的，这样子他能明确感觉到你生气了，但因为你也没有烦到他所以不至于让他反感。
　　
　　当然在这个过程中你要回头去理清楚上面两点：吵架有没有意义，问题的根源在哪里，怎么样去解决问题。以我的经验可以很负责任告诉你，百分之九十九的吵架都是无用功，对解决问题毫无帮助，只会消耗彼此的感情。
　　
　　想清楚以后，结束冷淡状态（一般不要超过一天），可以主动和对方交流一下你的感受以及解决方案。当然如果期间对方主动来道歉示好，那么也千万不要得寸进尺，欣然接受并提出解决方案。
　　
　　如果是那种单方面的没有解决方案的矛盾，还是要靠自身去消化，要清楚哪怕是恋人也没必要为你的负面情绪的负责。
　　
　　长期坚持以上思维模式，不仅感情上不易受挫，对自我心性而言更是一种成长。

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