有网友在网上提问有关于艾灸养生的问题，易德轩小编针对这个问题为你提供相关养生知识的问题解答，希望对你有帮助。

　　经常有艾灸的朋友给我发信息，艾灸后出了很多水，是不是湿气重啊？最近这个话题在艾灸群里也出现了，热度持续几天不减，我大致整理了一些，有这方面困扰的小伙伴可以认真的看一遍哈。

　　艾灸出汗，不一定是排湿气。要说到艾灸出水的问题，就必须要谈到艾灸的方法。现在大家常用的艾灸方法基本分两种，一是手拿艾条悬灸，另一种用艾灸盒或者随身灸（统称为工具灸）。

　　工具灸就像蒸馒头,局部汗出不能蒸发,相当于种地时使用地膜，所以工具灸出现水痕，并不一定是湿气大，为什么呢？因为工具灸是静止的，且因工具结构的原因受热量蒸发的水汽不能及时散发，聚集到一起就形成水珠。如果悬灸，则可能说明湿气大。

　　是不是湿气大我们可观察皮肤变化。若灸处皮肤潮红，则说明湿气大，因为灸后皮肤正常的颜色是灸处皮肤均匀的燥红。皮肤表面痒，是体内有风邪；灸处皮肤现白斑，是体寒；皮肤表面刺痛，除艾条质量因素外，就是经络闭阻不通的现象。

　　通则不痛嘛，热量不向远端传导，单位面积上聚集了过高的热量，谁都会感到烧的刺痛。劣质的艾条热量只在皮肤表面聚集，很难产生“循经感传”，所以只觉得刺痛，不会出现舒服温煦的感觉。

　　还有一个梗，艾灸后出水泡是排湿还是烫伤？

　　*不排除是烫伤

　　艾灸时燃点离皮肤太近或者艾热温度过高，没有及时调整，这是艾灸起泡最常见的原因，也常发生于一些刚接触艾灸的人士或对温度不敏感的灸友。要是你当时觉得痛，再一看马上起泡，朋友，你的皮烫熟了喂。要是你悬灸，艾条拿太久放低了些，艾灰掉落，瞬间起泡，基本都是烫伤。以自己能接受的热度为宜，不是越烫越好！

　　*多数情况是排寒湿

　　如果艾灸出水泡，大多数情况确实属于排病排寒湿反应，因为湿寒之气属于邪气，艾灸属正阳之气，邪不胜正，是身体里的邪气自己在找出口，通过大小便、皮肤、汗液、呼吸道等排出来，表现在皮肤上就是水泡、红疹等。如果你湿气重，光按摩三阴交都可能会起泡的。

　　*并非湿气重的人艾灸都会起水泡

　　像有的人虽然体内湿气较重，但是各经络相对来说比较通畅，寒湿之气就会从一些不易起水泡的部分被逼出来，像足部，肩部（这就是有些人为什么艾灸会感觉脚底在风吹的一样）。

　　*出水泡的地方有玄机

　　艾灸如果是排邪气，出水泡也是有规律性的。水泡大都分布在人体虚弱处和下半身的某些穴位上，如破腹产的刀口处、关元穴、足三里。现代人脾胃虚弱，所以艾灸足三里是很易出水泡的。如果你有妇科病，艾灸三阴交也是易出水泡的。有的人灸后施灸局部不起泡，而相应经络起泡，这样的现象更好，疾病总是要寻找一个途径，那么他自己寻找到了通道，自然就非常好了，这样疾病就可以从这里排除，痊愈的几率也快。
艾灸后出汗，起水泡是不是湿气大，排湿气的表现？

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