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　　站桩能实现延年益寿
　　
　　其一，通过站桩导引，站桩拉筋，脱肩，脱胛，抻筋拔骨等，可调动体内气血流通，强壮我们的自身阳气。所谓“正气存内，邪不可干”，“气血畅顺，百病不生”。
　　
　　其二，通过站桩“把握阴阳”、“独立守神”、“似笑非笑”、似坐非坐，似靠非靠等训练，可实现“神意内敛”、“蓄灵守默”，从而使人身心放松，消除紧张情绪，逐渐形成少生气、不生气的性情，情绪逐步平稳。这样，气在体内少郁塞、不紊乱，就会“治未病”，把病消灭在萌芽中，潜在的疾病也可能通过补元气来消除。
　　
　　站桩是外静内动，疏通经络，畅通气血。有病调病，无病强身，从锻炼中休息，休息中锻炼，提高免疫力与自愈力，是一种养技结合的有氧运动，不分场地，老少皆宜，无副作用，多站多得，少站少得。站桩修心养心，返先天练本能，恢复婴儿状，弱者道之用，反者道之动，任持生命健康长养。
　　
　　站桩的好处有哪些：
　　
　　第一、安全。不吃药不输液，没有吃错药和过度治疗的风险，调养重在安全。
　　
　　第二、通经络，活气血。气血通了，人就不会生病了，尤其是恶性病，都是血液病或由血液引起的疾病。血液病基本上都是血液淤阻变质产生。通淤阻最好的法子是站桩。
　　
　　第三、站桩无副作用，老少皆宜，不分场地。站桩是一种科学的有氧运动，只要有信心毅力和精神，就能战胜病灶。
　　
　　第四、站桩则是疏通经络，畅通气血，温养肌肉，锻炼神经。通过锻炼筋骨促使气血加快，提高了免疫力和自愈力，燃烧了人体中的阴邪，即强壮了身体消除了不适，又避免了其他的隐患，病灶一去不复返。
为什么站桩能延年益寿？站桩的好处有哪些？

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