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传统中医的治疗手段刮痧自诊,健康状况早知
责任编辑:(易德轩小编) 来源:(养生专题文章) 浏览次数:次 更新日期:2021年8月5日 >> 进入社区

  有网友在网上提问有关于艾灸不求人的问题,易德轩小编针对这个问题为你提供相关养生知识的问题解答,希望对你有帮助。
  体内寒湿较重,选择刮痧调理身体的朋友,不禁有这样的疑惑:“出痧是不是越多越好?”“出痧就是皮下出血吗?”“刮痧以后觉得很累,是不是伤阳气了?”“刮痧是不是只有泻,没有补?”

  解答几个关于刮痧的困惑。
传统中医的治疗手段刮痧自诊,健康状况早知
  刮痧有泻也有补

  关于传统中医的治疗手段,古书中记载便是“砭、针、灸、药”四种方法。刮痧疗法又称“砭法”,距今已经有几千年的历史。“砭”指刮痧和按摩的物理治疗方法,由于不需要特殊的工具和材料,只需要双手或者刮痧板,懂得医理和经络,就能随时随地为人们治病,是最方便的治疗手段,因此被古人列为四法之首。

  “虚则补之,实则泻之”是中医治疗疾病的基本法则之一,也是刮痧疗法的治疗原则。

  刮痧虽无补益或泻邪的物质直接进入体内,但依靠补泻手法刺激体表一定部位,即可起到促进机体机能或抑制机体亢进的作用,这些作用的本质属于补或泻的范畴。

  刮痧疗法的补泻作用,固然与腧穴的治疗作用有关,但主要取决于操作力量的轻重、速度的急缓、时间的长短、刮拭的方向、刮痧的次数等因素,而上述动作的完成都是依靠补泻手法来实现的。因此,刮痧并非只有泻,没有补。

  补刮是指能鼓舞人体正气,使低下的机能恢复旺盛的方法。刮拭按压力小,作用浅表,速度慢,动作轻柔,刮痧范围较小,出痧要求色淡红而少,刺激时间稍短,或顺经脉运行方向刮拭。

  泻刮是指能疏泄病邪,使亢进的机能恢复正常的方法。刮拭按压力大,作用深透,速度快,动作重猛,刮痧范围较大,出痧要求色暗红而多,刺激时间稍长,或逆经脉运行方向刮拭。

  古人曰:“法虽有定,变通在人。”补泻手法的应用并非一成不变,临床可根据患者的病情和体质灵活选用。

  出痧过程能排毒

  很多人有这样的疑问,刮痧是损伤毛细血管造成的皮下出血,那么为何有的地方不出痧呢?为什么每刮一次,出痧都会减少呢?

  中医认为,刮痧时体内致病因素由经脉、络脉溢出脉外,积聚皮下,出现形状如沙粒,或散在,或密集,或成片,或融合的“痧”,也称“痧毒”。痧是渗出于脉外含有大量毒素的离经之血,出痧的过程是排毒的过程。

  西医学认为,在许多疾病的过程中,由于细菌病毒的侵害,产生毒素、毒性物质,或当人体组织器官功能减退、发生疾病时,代谢产物不能及时排出体外,在体内出现不同程度的潴留,成为危害机体健康的内毒素。这些毒素使毛细血管通透性异常,使黏膜、皮肤之下充血或浮现出血点,与中医的认识不谋而合。

  临床观察发现,健康人一般刮拭后不出痧,一些自我感觉良好而有潜伏病变的人刮拭后会出痧。患病者一般会因病变部位、病情轻重、病程长短不同,出痧的部位、颜色、形态也不同。

  同一种病症出痧的部位、颜色、形态又有一定的规律性,这与经脉循行、全息穴区的分布及脏腑器官、经络的病理状态有直接关系。

  刮痧不一定会出痧

  有些人认为,刮痧就一定要刮出痧才可以。是不是出痧越多越好呢?

  刮痧时我们要求“徐而和”的手法,操作时通过透皮入骨的手法,以“文火炖蹄膀”的节奏,平和、渗透力强,从而达到临床效果。切忌使用暴力强行出痧,但也忌讳不使用向下的按力,仅仅在皮肤表面刮拭。这样不但没有治疗效果,还会因为反复摩擦,形成表皮水肿、皮肤破损,使患者受到伤害。

  正确的刮拭手法应始终保持按压力,每次刮拭都应速度均匀、力度平稳,不要忽轻忽重、头轻尾重或头重尾轻。

  在临床上,一些肥胖、肌肉发达或气血不足者不易出痧,腹部、头面部等部位也不易出痧,因此切不可盲目暴力刮痧。现在美容院的所谓仪器刮痧,刮拭后全身通红,每个部位的痧斑都是一模一样的,且在刮拭过程中未做到辨证、循经,这些都是不可取的。刮痧有个原则,就是根据每个人皮肤的耐受度,以不刮伤为宜。

  正确刮痧不伤阳气

  刮痧以后,很多人会感觉累、睡眠相当好,就认为这是伤阳的表现。刮痧疗法是以调动自身阳气来达到扶正祛邪的目的。打个比方,1000米长跑后,把全身气血都调动起来了,你也会觉得很累,难道这也是伤阳气了吗?以通为治,以通为补,以通为泻,刮痧治疗的过程中,它的落脚点就在“疏通”二字上。所谓“流水不腐,户枢不蠹”,大禹治水的智慧就是采用疏通的方法让水有归舍和出处,从而达到治理的目的。人体有神经系统、血液系统、淋巴系统等,因为各种淤堵会造成各种疾病。如果能做到经络通、血管通、淋巴通、神经通,全身所有的通道都打通了,疾病自然能够化解。

  附:清皮肤浊气,美肤刮痧法!

  ▉第一步:眼周+面部刮痧

  眼周+面部刮痧,是一个很安全的泄热毒、风毒的方法。眼睛模糊、眼睛干涩、眼睛不舒服……其实这也是肝气上逆的一种表现。

  肝的主要功能是"疏泄"和"藏血",肝主藏血,并靠肝的疏泄功能来调节和输布全身。《经》曰:"肝受血而能视"。所以一般来说:

  肝血不足:眼睛干涩,目失所养,则眼睛干涩昏花,视物不清或夜盲;肝火旺:眼红有血丝、视力模糊;肝经风热:目赤痒痛;肝火上炎:目赤生翳;肝阳上亢:头目眩晕;肝风内动,目斜上视等。

  肝血虚、肝火旺盛主要与熬夜、不良情绪积郁,或者烟酒过度有关。

  具体操作:

  准备芦荟胶、面霜或眼部精油、鱼形刮痧板,刮眼周要选择上面那种小巧、平滑的。

  晚上洗完脸,先拍上一层芦荟胶,然后再抹上一层厚厚的面霜,或刮痧油,就可以开始刮了,按照下图箭头方向。

  如果要祛眼袋黑眼圈,重点刮痧部位是眼周,在下图的穴位上要稍稍用力按压,刮眉骨特别爽,会觉得一天的烦恼就顺着眉毛刮没了。

  如果有些地方有疙疙瘩瘩的感觉,那是有经络淤堵,要多刮几下。

  刮痧时脸部会发热,那是因为体内的阳气带动热能,进而柔软角质层,代谢脸上废弃物。有粉刺者,因为热能使毛孔大开,颗粒小的粉刺会被刮出来。刮痧后能明显感觉到细致、弹润很多。

  全脸刮15分钟左右就可以,刚刮完不要着急洗脸,过半小时再用温水洗脸(这时千万不要用冷水洗,会长红血丝)。面膜也要刮痧完半小时再用,面膜会让刮痧完开着的毛孔骤然闭合,原本要排的毒也排不出去了。

  清理腠理浊气、调动皮肤气血第一步就是上面说的面部刮痧,接下来是颈部刮痧。

  ▉第二步:颈部刮痧(让清气上升、浊气下将)

  颈部是连接脏腑和头部的唯一通道,从上往下刮一下颈部,会让浊气、火气下降,清气上扬,面部风热、肝胆之火也有个可以消散的途径。

  具体方法:

  在颈后和肩膀均匀涂抹刮痧油,先刮拭第一条线,即从上向下正中督脉上的风府至大椎(如图);再刮拭膀胱经上的天柱至大杼,左右各一条;最后从风池穴刮至肩上的肩井穴,左右各一条,风池穴到颈根部从上向下刮,肩井穴从内向外刮。

  对脑力劳动者(包括思虑比较多、爱瞎想的)来说,有助让糨糊脑仁恢复该有的清醒度和思考力。

  ▉第三步:刮痧肺经(补肺气、通深层淤堵)

  肺主皮毛,皮肤有问题,多从肺经入手根治。

  "诸气者,皆属于肺。"所以,气虚的培补、气逆的顺调、浊气的排放、清气的灌溉,都可以通过调节肺的功能来实现。

  然而肺经又是最容易受伤的经。比如受点风寒就感冒,就是皮肤肺气虚,抵抗不了外邪。通过刮痧护肺,可以治疗感冒,对皮肤的美容、脸色的调理也有一定的作用。

  刮痧肺经其实也是超级简单,上图中是肺经的循行路线,从中府开始从上往下刮就可以了,酸痛的地方多刮一刮,出痧要出透(就是刮到不再有新的痧出来为止)。

  运动量偏少的女孩子,一般都会有些肺气虚。我深有体会的是,我大臂肺经的位置,经常自己疼痛,刮痧出痧后会好转很多。

  另外,肺的经气在背后有一个最大的聚集地叫肺俞穴,肺的问题,比如感冒、哮喘、咳嗽、皮肤不好都可刮或点按这个肺俞穴。肺俞穴第3胸椎棘突下旁开1.5寸。

  关于刮痧这种比较简单的通淤排毒法,最好每个节气刮一次,一年刮24次。这种坚持像不断给身体更新、排瘀、不断刺激它的活力。
传统中医的治疗手段刮痧自诊,健康状况早知


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