陈皮搭配两物，一个月后效果变化很惊喜
养生大潮掀起后，越来越多的人开始注重健康，通过各种方式来提高身体，最常见的就是食补，保温杯中泡枸杞，有补血养气的作用，还有不少人会选择陈皮泡水喝。在中医眼里，陈皮是一款物美价廉的养生品，常有言“一两陈皮一两金”，还有人说“百年陈皮，千年人参”，可以看出对陈皮的评价还是挺高的。日常喝点陈皮泡的水，对身体好处也不少。
坚持喝点陈皮泡的水，会有什么变化？
陈皮中含有的营养物质比较丰富，对肠胃是有促进的作用，可以改善食欲不振，消化不良的情况。陈皮里面含有一些挥发油，这种物质对肠胃有一定的刺激，促进胃酸的分泌，使其蠕动力增强，进而是可以改善消化系统，身体中的废弃物难堆积，可以起到一个预防及缓解便秘的效果。
因为肠胃的能力提高，可以及时的排出体内的毒素以及垃圾，可以减少黑色素的沉淀，那皮肤的状态也不会太差，斑点、痘痘都会慢慢的消失，建议女性朋友可以多喝点陈皮泡的水，有美容养颜的效果。
在《本草经解》中有记载，陈皮是有疏肝行气的作用，对于一些肝脏有受损的人，可以适当的喝点陈皮泡的水，陈皮进而到体内，能够提高身体中的代谢力，减轻肝肾的负担，使其可以轻松的运作，养肝就是养命，适合平时经常发脾气、喝酒以及熬夜的人。
陈皮搭配两物，一个月后效果变化很惊喜
陈皮泡水喝对身体好处不少，我们还可以搭配其他的东西，使其效果发挥到极致。
陈皮和柠檬搭配，有润肠通便的效果，柠檬中含有的纤维素配合上陈皮，是可以促进肠道的蠕动，帮助清除体内废弃物，还能减少口臭的出现，有清新口气的作用。坚持饮用还能够缓解喉咙的不适，有降火润燥的作用。
陈皮搭配肉桂，是有驱寒活血的效果，桂皮的性质偏热，能够帮助清除体内的寒气，和陈皮搭配之后，不仅有驱寒的作用，还能够提高代谢，有活血的效果，帮助改善女性血瘀型的月经失调，减少痛经的情况出现。
可以看出，陈皮不管是单泡水还是和其他物质搭配，都有比较好的效果，可以经常饮用些。都知道陈皮是橘子皮制而成，有不少人就会选择自己制作陈皮，其实这种方法不可取，新鲜的橘子皮是不可以当做陈皮泡水，上面有些农药，而且制作陈皮，至少是3年以上的橘子皮，家中的橘子是放不了几天，就会出现霉变、腐烂的情况，更加不适合饮用，所以还是建议到正规的商店购买，安全些。
“一两陈皮一两金”确实是有一定的道理，经常饮用好处多，活气血、润肠养胃，免疫力也会提高，不过对于有胃热、胃酸的人群，不适合饮用，可能会加重身体的不适，孕妇在饮用时也要当心一点。我们要根据自身的情况，合理的饮用陈皮水，发挥它的最大功效。四
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