五运六气浅说③（上）——如何顺应五运六气

　　五运六气浅说③（上）——如何顺应五运六气
　　
　　本系列文章共有三章，第一章分享五运六气是什么，第二章分享五运六气如何推算，第三章分享我们应如何顺应五运六气，让自己更加健康。
　　
　　因第三章篇幅过长，分作上下两篇来和大家分享。大家可以在下方的目录中，找到自己想了解的年份。
　　　　
　　上篇
　　
　　一、甲年（尾数4）：岁土太过
　　
　　二、乙年（尾数5）：岁金不及
　　
　　三、丙年（尾数6）：岁水太过
　　
　　四、丁年（尾数7）：岁木不及
　　
　　五、戊年（尾数8）：岁火太过
　　
　　下篇
　　
　　六、己年（尾数9）：岁土不及
　　
　　七、庚年（尾数0）：岁金太过
　　
　　八、辛年（尾数1）：岁水不及
　　
　　九、壬年（尾数2）：岁木太过
　　
　　十、癸年（尾数3）：岁火不及
　　
　　在第二章中，我们分享了五运和六气的具体推算方式（回顾第二章可以点这里哦五运六气浅说②——五运六气的简单推算）。本篇文章，我们将根据长期观察与实践的经验，给大家一些如何顺应五运六气，让自己更加健康的建议，同时列一些适合使用的书院产品供大家参考。
　　
　　五运六气是一个多重变量，互相影响的系统。主运、客运、大运、主气、客气这些都会影响人体，但其中最为重要的是统管一年的大运，其次为司天在泉。
　　
　　本文主要分享大运的影响及顺应方式。其他内容，如果以后有机会，再和大家详细分享。
　　
　　“常见问题”摘自《黄帝内经》
　　
　　对于了解大运对人体的影响而言，这个表非常重要，大家可以先收藏保存，方便以后对照。
　　
　　另，五运与五行息息相关，五行是古人用来描述阴阳变化五种相态的用语，大自然和人体的万事万物都可以用五行来表示。所以下方列有多种事物的五行对照表，方便大家随时查阅。
　　
　　大运对人体的影响主要可以体现在两方面。
　　
　　一是：在某一年份，相同的大运对所有人较为平等的影响。
　　
　　二是：对于某一年份出生的人，大运可能会影响他的体质，使其成长的过程中可能更容易出现某些方面的问题。
　　
　　虽然体质形成相关的因素很多，如天时、地利（水土环境与地磁）、人和（基因遗传、生活习惯）等，并不是说某年出生的人一定会具有怎样的体质，但大运可以作为其中一个重要的参考因素，对我们保养身体有所帮助，平时我们宜多加留心。
　　
　　当年出生的人体质上的特点与其他人在当年受到的影响相同。只是对于其他人来说，过了这年就不受此影响了，而对于当年出生的人来说，这个影响可能会形成体质特点，长时间跟随。
　　
　　在分享甲年时，我们会略说一下这种情况的影响，之后的年份就不再赘述当年出生者的情况了。
　　
　　接下来我们从甲年开始，逐年分析。
　　
　　甲年：岁土太过
　　
　　《黄帝内经·素问·气交变大论》：岁土太过，雨湿流行，肾水受邪。民病腹痛，清厥，意不乐，体重，烦冤，上应镇星。甚则肌肉萎，足萎不收，行善瘈，脚下痛，饮发，中满，食减，四肢不举。变生得位，藏气伏，化气独治之，泉涌河衍，涸泽生鱼，风雨大至，土崩溃，鳞见于陆，病腹满，溏泄，肠鸣，反下甚而太溪绝者死不治，上应岁星。
　　
　　尾数是4的年份都是甲年，大运为岁土太过。
　　
　　从卦象上来说，土太过为坤，《说卦传》载，坤为腹。故该年天地间土湿的能量很重，而反映到人体上就是腹部阴湿。深居于腹中的真阳在湿寒的环境中无法正常生发，会因受到损害而衰弱。
　　
　　真阳是全身阳气的主宰，真阳衰弱则腹部乃至四肢的水湿之气与寒邪无法正常运化。它们堆积起来，会导致各种各样的身体问题。所以如《黄帝内经》中所载，很容易出现腹部与四肢水肿、肚子胀满、手脚发冷、乃至腹部阴实等问题。细观《黄帝内经》条列的各种情况，无一不是真阳虚弱所致。
　　
　　《医理真传》：天一生水，在人身为肾，一点真阳，含于二阴之中，居于至阴之地，乃人立命之根，真种子也。诸书称为真阳。
　　
　　对于真阳素衰，腹部本有实证或有其趋势者，该年尤需注意。生辰年份尾数为6者也需留心，因为一般来说，尾数6年份出生的人，真阳较弱（详见下文），再遇到岁土太过的影响，可能会更容易出现问题。
　　
　　甲年出生的人，因为大运如此，土湿能量强，所以体质上往往真阳会弱一些，在成长的过程中更易出现相关问题。
　　
　　每逢甲年，保养身体时建议以补益真阳为主。
　　
　　如香灸命门，隔盐灸神阙，长夏灸关元等。平时不要伤害真阳，少吃生冷，注意环境不要太湿。
　　
　　若采用熏香的方式，则适合多用好的纯沉香。
　　
　　《医林纂要》记载：“沉香坚肾，补命门，温中、燥脾湿，泻心、降逆气，凡一切不调之气皆能调之。”普通的沉香宜于纳气平喘，通畅气脉，而很好的沉香能够补益真阳，纳固坚肾。书院的香云、紫云、神女赋、锦书遥等线香正是用非常好的沉香（如海南尖峰岭沉水包油）制作而成的，甲年适合常熏，该年份出生的人平时也适合多用。
　　
　　如熏合香，则比较适合春华秋实与一壶千金。如推油则宜常用固元油、补坎填离油以强真阳，用脚底油、沉玫活脉油、补脑升阳油等以使阳气生发。
　　
　　乙年：岁金不及
　　
　　《黄帝内经·素问·气交变大论》：岁金不及，炎火乃行，生气乃用，长气专胜，庶物以茂，燥烁以行，上应荧惑星。民病肩背瞀重，鼽嚏，血便，注下，收气乃后，上应太白（、荧惑）星，其谷坚芒。复则寒雨暴至，乃零冰雹霜雪杀物，阴厥且格，阳反上行，头脑户痛，延及囟顶发热，上应辰星（、荧惑），丹谷不成，民病口疮，甚则心痛。
　　
　　尾数是5的年份都是乙年，大运为岁金不及。
　　
　　从五行与五脏的对应关系来看，金对应肺，岁金不及之年，可能会出现肺气衰弱，肺阴焦涸的情况。
　　
　　《黄帝内经·灵兰秘典论》说：“肺者，相傅之官也，治节出焉。”肺功能受到影响，便不能正常的肃降，同时不能节制心脏，容易出现心火上炎的情况。
　　
　　所以如《黄帝内经》所载，这时候容易出现肩背疼痛、肩背不舒、咳嗽气喘等肺虚导致的问题，同时还容易出现头痛脑热、口舌生疮、胸口痛等心火上炎导致的问题。
　　
　　对于本来有心肺问题，或是出生年份为戊年（尾数为8）的人，该年尤需留心。
　　
　　每逢乙年，保养身体时建议以润肺清心为主。
　　
　　可以用罗浮仙酿三才套装，用清肺王等。如采用香薰的方式，则适合用月荷冰清、梨花词、秋美人、望梅等线香。
　　
　　丙年：岁水太过
　　
　　《黄帝内经·素问·气交变大论》：岁水太过，寒气流行，邪害心火。民病身热，烦心，躁悸，阴厥，上下中寒，谵妄，心痛，寒气早至，上应辰星。甚则腹大胫肿，喘咳，寝汗出，憎风，大雨至，埃雾朦郁，上应镇星。上临太阳，雨冰雪，霜不时降，湿气变物，病反腹满，肠鸣，溏泄，食不化，渴而妄冒，神门绝者死不治，上应荧惑、辰星。
　　
　　尾数是6的年份都是丙年，大运为岁水太过。
　　
　　与甲年相似，岁水太过之年，寒水泛滥，中下焦湿寒重，真阳（又称命门火，是全身阳气的主宰）受损。
　　
　　从五行生克的角度来看，水克火，故邪害心火，水气凌心。心脏功能可能会受到影响。
　　
　　且心火为君火，真阳为相火，二火虽分，其实一气。真阳为体，君火为用，两者相互影响，真阳衰弱则君火不明。
　　
　　《医理真传·君相二火解》：按君火，凡火也；相火，真火也。凡火即心，真火即肾中之阳。凡火居上以统乎阳，阳重而阴轻也，故居上为用（离卦二阳爻是也）；真火居下以统乎阴，阴重而阳轻也，故居下为体（坎卦一阳爻是也）。二火虽分，其实一气（离卦二阳爻，坎卦一阳爻，合之而成乾。人活一口气，即此乾元之气也。因乾分一气，落于坤宫，遂变出后天世界，此君、相二火之由来），诚阴阳之主宰也。
　　
　　所以如《黄帝内经》所载，这时候容易出现肚子胀、拉肚子、肠鸣、手脚发冷等真阳不足导致的问题，同时还容易出现心烦、感觉浑身发热、胸口疼、说胡话等君火不明导致的问题。
　　
　　本来真阳比较弱，心脏不太好的，或者癸年（尾数为3）出生者，尤当留心。
　　
　　每逢丙年，保养身体时建议以补益真阳为主，可以适当强君火（君火即心火，强君火可以理解为加强心脏阳化功能）。
　　
　　君相二火一气，真阳强起来了，君火自然也会强，心脏功能就能得到恢复。补益真阳的具体方法可以参考甲年。长夏尤宜灸关元。
　　
　　灸关元是古人常用的补益真阳之法，南宋医家窦材的《扁鹊心书》中就对这种方法及其效验有比较详细的记载，兹将其中部分内容附于文后，供大家参考。
　　
　　丁年：岁木不及
　　
　　《黄帝内经·素问·气交变大论》：岁木不及，燥乃大行，生气失应，草木晚荣，肃杀而甚，则刚木辟着，柔萎苍干，上应太白星。民病中清，胠胁痛，少腹痛，肠鸣，溏泄，凉雨时至，上应太白星，其谷苍。上临阳明，生气失政，草木再荣，化气乃急，上应太白、镇星，其主苍早。复则炎暑流火，湿性燥，柔脆草木焦槁，下体再生，华实齐化，病寒热，疮疡，疿胗，痈痤，上应荧惑、太白，其谷白坚。白露早降，收杀气行，寒雨害物，虫食甘黄，脾上受邪，赤气后化，心气晚治，上胜肺金，白气乃屈，其谷不成，咳而鼽，上应荧惑、太白星。
　　
　　尾数为7的年份都是丁年，大运为岁木不及。
　　
　　从五行与五脏的对应关系来看，木对应肝，岁木不及之年，肝气偏弱。肝主升发，主疏泄，肝气弱则身体容易瘀滞，容易出现气血不通的情况。
　　
　　《参同契》载：“离中元精，本太阴真水，又称木液。”肝血不能上济于心，则容易出现心阴不足的情况，再加之生发疏泄之气不足，心肺易郁。
　　
　　经师父研究实践发现，肝气对于大肠的运行至关重要，肝气强则大肠通畅，不会积存废物与毒素。若肝气弱而下焦湿寒，废物和毒素就很容易堆积在大肠里，情况严重时甚至可能产生阴实。
　　
　　所以如《黄帝内经》所载，这时候容易出现两肋胀痛、肚子疼、肠鸣、拉肚子等多种肝和大肠运作不良而导致的问题，同时还容易出现皮肤病、喘咳等心肺瘀滞导致的问题。
　　
　　本来肝功能不太好、下焦湿寒重的人该年尤需留心。
　　
　　每逢丁年，保养身体时建议以护肝强肝为主。
　　
　　大鱼大肉少吃，少喝酒，少熬夜。平时少生气，多护生，培养自己的仁慈之心。
　　
　　平时可以用小青柑、姜黄酿、玫瑰酿等。如采用香薰的方式，则宜多用百花潭、桃花源等线香。
　　

　　戊年：岁火太过
　　
　　《黄帝内经·素问·气交变大论》：岁火太过，炎暑流行，金肺受邪。民病疟，少气，咳喘，血溢、血泄、注下，嗌燥，耳聋，中热、肩背热，上应荧惑星。甚则胸中痛，胁支满，胁痛，膺背肩胛间痛，两臂内痛，身热骨痛而为浸淫。收气不行，长气独明，雨水霜寒，上应辰星。上临少阴少阳，火燔焫，水泉涸，物焦槁，病反谵妄狂越，咳喘，息呜，下甚，血溢泄不已，太渊绝者死不治，上应荧惑星。
　　
　　尾数为8的年份都是戊年，大运为岁火太过。
　　
　　从五行与五脏的对应关系而言，火对应心，岁火太过之年，心火较旺。火克金，心火一强，很容易影响到肺，使肺液焦涸，正常的功能受到影响。
　　
　　所以如《黄帝内经》所载，这时候容易出现骨头疼、浑身发热、出血、胸痛等心火太盛导致的问题，同时也容易出现咳喘、言语无力、呼吸短促、肩背紧绷等肺金受邪导致的问题。
　　
　　如果本来有心脑血管问题、呼吸系统问题，该年尤需留心。如果血压高，一定注意不要情绪过于激动。
　　
　　每逢戊年，保养身体时建议以清心火、滋补肺液为主。慎用灸法，绝对不要用“大炮筒”强灸。
　　
　　平时可以多用罗浮仙酿三才套装。如果采用香薰的方式，则适合用月荷冰清、手工版夏蝉冬雪、秋美人等线香。香薰时要注意控制火候，不要用得太过，以致上火。