女人经常喝什么汤养颜美容，皮肤不好的女性看过来

　　每个女性都非常注重对自己皮肤的保养，平时总是舍得花“大价钱”购买各种护肤品化校品。但那些化校品都是治标不治本的，想要自己素颜也很美，那就要注重对身 体的调理。
　　
　　食疗是可以让女性皮联变好的有效方法之一，各种言养丰富的食物可以给皮肤最好 的滋养。那究竟哪些食谱是可以让女性皮肤变好^的呢? 一起来看看吧。
　　
　　女人经常喝什么汤养颜美容
　　
　　女性养顔美容汤推荐一:珍菌汤
　　
　　材料：猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云芬、黄豆、黑灵芝片、蜜枣均适量， 排骨约500克。
　　
　　做法：
　　
　　1、 将汤料洗净用清水泡30-60分钟。
　　
　　2、 选新鲜排骨约500克，洗净放入锅内，加清水至淹盖排骨，用大火煲至水开后约 5分钟，熄火将排骨捞起。
　　
　　3、 将浸泡过的汤料与诽骨一同放入汤锅内，用大火煲30分钟。
　　
　　4、 再改用小火煲1~2小时后，根据各人喜好加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤。
　　
　　功效：长期食用可増进人体免疫力，美容养颜的功效，是适合全家人经常 食用的靓汤。
　　
　　女性养颜美容汤推荐二：绿豆蜂蜜汤
　　
　　材料：绿豆200克，蜂蜜适量。
　　
　　做法：
　　
　　1、 绿豆洗净，用凉水浸泡半天。
　　
　　2、 锅置火上，加入适量的清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。
　　
　　3、 等绿豆汤放至微热时，调入蜂蜜搅匀即可。
　　
　　功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，言养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽。
　　
　　女性养颜美容汤推荐三：胡萝卜木耳黄花汤
　　
　　材料：泡发好的木耳200克，白萝卜1个，干黄花、姜丝各少许，胡萝卜数片，高汤 3碗，盐1小匙，胡椒粉半小匙。
　　
　　做法：
　　
　　1、 泡发的木耳洗净切片;白萝卜洗净切片;干荑花、胡萝卜片洗净待用。
　　
　　2、 高汤煮滚，放入所有材料，煮熟后加盐、胡椒粉调味即成。
　　
　　功效：胡萝卜可美白肌肤;木耳可清肺益气，帮助身体排出毒素，美丽肌肤。
　　
　　女性养颜美容汤推荐四：金莺羹汤
　　
　　材料：雪耳(银耳)25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。
　　
　　做法：
　　
　　1、 先将红奉去核与雪耳同煮30分钟。
　　
　　2、 然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。
　　
　　功效：此涵有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、弹性。
　　
　　女性养颜美容汤推荐五：养颜荷叶汤
　　
　　材料：荷叶1张，鲜冬瓜500克，盐少许。
　　
　　做法：
　　
　　1、 将荷叶洗净，撕成碎片;冬瓜洗净，去蒂把，切成片。
　　
　　2、 将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中f加清水适量共煮成汤，烧沸后拣去荷叶，加盐 调味即成。可喝沥吃瓜。每日吃2次，每次半剂，连食2周即成。
　　
　　功效：此汤清热解暑。适用于治疗青少年女性痘痘问题。
　　
　　女性养顔美容汤推荐六：粳米补血汤
　　
　　材料：梗米100克，川芎3克，当归6克，红花2克，黄芪4克，大葱3克，姜3克，盐1克。
　　
　　做法：
　　
　　1、 先将米洗净，用水浸泡;捽当归、川芎、黄芪切成薄片;把切成薄片的三味药与 红花一起装入干净的小布袋中，绑紧。
　　
　　2、 再把布袋放入瓦锅内，加鸡汤共熬成药汁。
　　
　　3、 然后在药汁中放入粳米熬粥。
　　
　　4、 待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味即可食用。
　　
　　功效：可活血行气，补养气血，驻颜美容
女人经常喝什么汤养颜美容，皮肤不好的女性看过来