放弃一个很爱的人需要多久才能忘记？

　　有网友在网上提问有关于心理的问题，易德轩小编针对这个问题为你提供相关的问题解答，希望对你有帮助。

　　不管你多么努力，除非出现了什么十分严重的外部刺激，不然你很难彻底忘记一个人。

　　我们唯一能做的，就是想办法处理好我们自己的情绪，并且逐渐降低这个人在我们生活当中的影响。而这个过程其实比很多人想象的要快，基本上一个月就能彻底走出来。

　　真正走出来一段感情，并不是屏蔽掉对方的一切消息，而是接受对方的存在，接受你们两个人曾经的过往，并且在这个过程当中，逐渐不在乎这段感情给自己的影响，哪怕最后谈起来两个人之间的感情，这个人也会微微一笑，承认的确喜欢过，但是回不去了。

　　所以你不要不断地说服自己，想让自己去放弃一个人，相反，你需要的是削弱这个人在你心中的重要程度，逐渐让这个人的存在，对你构不成影响。

　　首先你要做的，就是在这个时候学会认真仔细复盘你们的关系。

　　对，你想要降低这个人对你的影响，恰恰是在这个时候正视你们之间出现的问题。很多人之所以放不下前任，恰恰是因为自己在这个时候，对于前任的感情和印象，都太过于模糊：

放弃一个很爱的人需要多久才能忘记？

　　说不上来为什么喜欢这个人，但就是放不下他；说不上来这个人哪里好，但就是觉得自己可能再也遇不到这样的另一半了；也不清楚这段感情到底带给了自己什么，但就是觉得这段关系十分珍贵。

　　所以如果真的想走出来这段感情，反而需要你去好好拆解一下你们之间的感情：

　　这个人到底有哪些优点和长处是独一无二的？我们这段感情到底带给了我什么？到底是什么事情让我们觉得我们可能走不下去了？

　　不要怕自己去想这些问题，因为你想的越多，你到了最后反而会不得不面对一个现实：这段感情其实对于你而言，没有什么太大的意义。你之所以走不出来这段感情，更多可能是你自己的情绪失控罢了。

　　其次，是给自己找到一个能够持续占据你时间精力的事项。

　　不管是打游戏，还是健身，还是研究美妆或者是穿搭，都可以，选择什么不重要，重要的是：你要在这个时候把自己全部的注意力转移到新的事项上。

　　很多时候我们之所以忘不掉前任，本质上还是因为自己在过往的感情上放了太多的时间和精力：你自己一个人坐在床上，想起来你们过往经历的种种甜蜜，在晚上一想就能想三四个小时——请问，这种时候，你怎么可能忘掉前任？

　　所以，一定要把自己的时间和精力转移出去，千万不要在这个时候给自己能沉浸在对于过往感情的回忆当中，这只会让你在这种回忆当中不断地消耗自己的情绪。

　　如果你在上一步做的足够多，其实在这个时候已经能很快走出来了，因为你的时间和精力基本上都早被占据完了。但是如果你到了最后还是放不下这个人，那么你就去找这个人吧。

　　你可以把你对上段感情的反思和你自己现在的改变都展示给对方看，并且最后再为自己争取一次。

　　你现在一直放不下这个人，其实归根结底还是因为在你心中，这段感情一直欠一个最后的交代，没有一个足够能让你放下的结局。

　　而在这个时候去找对象，其实无论结果如何，都能给自己最后一个满意的结局。

　　往好处说，对方这个时候已经回归冷静了，再加上你已经有了属于自己的生活，如果对方真的回心转意，那么你们很快就能复合，也算给了这段感情一个交代。

　　往坏处说，就算对方还是不愿意和你在一起，那你也彻底死心了：因为你能做的都做了，你现在已经清楚的知道这段感情不太可能了。

　　所以，给彼此的感情一个最后的交代，也是能让你放弃这段感情最后的一步。

　　以上，如果你想要让彻底削弱对方对你的影响，基本上走完这三步，一个月左右的时间，你虽然还会记得这段感情，但是这段感情已经对你而言，没有那么重要了。

　　因为你自己已经对这段感情已经有了足够清晰的认知，因为你自己已经有了自己的生活，更重要的是，你现在也给了这段感情一个最后的交代。

　　以上，希望能够帮助到你。２