长期单身的深层心理问题是什么？
有网友在网上提问有关于心理的问题，易德轩小编针对这个问题为你提供相关的问题解答，希望对你有帮助。
单身这个事情其实的心理学成因如果深究起来是非常非常深的，涉及到心理学方面的内容很多，但说到底求偶是一种生物本能，就连小动物都知道遇到了自己喜欢的异性究竟该怎么做，这是写在我们遗传信息和基因代码里的内容，就好像生下来会找母亲的乳头吸奶一样自然，但为什么很多人不会呢？
但长期单身其实是一个恶性循环的结果，那么这个恶性循环是由哪个心理障碍导致的呢？
撩不到妹之类的性挫折主要与低自尊人格有关
因为对于很多人来说，让他们跟女孩交往就相当于一场噩梦，根本就没有办法用一种轻松、有趣和好玩的状态去做这件事情，除了与异性交往以外，这类人正常的社会交往也会出现这样的问题，所以在几年的教学经验中，发现往往有异性交流障碍的人同时存在严重的社交障碍，所以这类人往往以宅男居多。
而宅男的显着特征就是把自己与外界进行了空间上的隔离，或者沉浸在自己的世界里，所以这类人他在这种狭小的空间呆久了，一定就会产生与人交往的问题。
1、你真的有恋爱恐惧症？
所以他们常说自己有”异性恐惧症“或者”社交恐惧症“，其实这并不真正是真正学术定义上的病症。这两者产生的真正原因实际上是因为他们内心深处很自卑，用心理学中的行为认知派的观点来说，就是因为他们的”核心信念“出了问题，在内心深处他们认为自己是不受欢迎的，不讨人喜欢的，由这个核心为根产生出了一系列的庞大而由错综复杂的价值观，再由这样的价值观产生了大量错误的思维和行为模式。
有的人自卑程度特别深，就会产生社交恐惧症中的一些生理病症，比如见到陌生人头皮发麻，身上起疹子等等……这方面我没有深究，大家可以去知乎关注用户”苏德中“，他有一篇回答详细阐述了”社交焦虑“和”社交恐惧“的区别，为避免抄袭嫌疑还是鼓励感兴趣的朋友自行搜索。
甚至严重的会产生不同程度的抑郁，很多在平时有抑郁状态的人或多或少是源于自卑心理……而自卑的人之所以没办法跟异性交往，就在于他们的行为和语言都在尽可能地做一些避免失败的事情。
长期单身的深层心理问题是什么？
2、”恋爱恐惧“的根源是用消极的方式处理问题
其实自卑还只是一个浅层的原因，真正根本的原因是他们把由于被外界排斥和抗拒的同时，并没有积极地调整自己来适应外界，而是以同样抗拒和排斥的态度对待外界，而这种态度进一步造成了这种割裂感，所以这种人给人感觉非常冷漠。
所以他们在与人交往的时候不自觉地构筑起一道防火墙，这道防火墙会导致他们在与外界协调交互时感到非常不自在、焦虑和不情愿。
比如我们可以观察到这类人是很少会主动跟人说话的，原因就是害怕得不到积极回应，而别人与他的交流，他也尽量避免，因为他也会害怕最后得不到好的结果。
这类人的世界里只有自己，所以他的所有关注点都是以自身个体为出发点展开趋利避害的机制，且以避害为先，趋利为后，所以这种人情商会特别低，因为常常会把自己的利益置于别人的利益之上。
由这个点就会造成一些问题，比如待人冷漠、不遵守规则，不懂礼貌，投机取巧，耍阴招，任性妄为，小气自私，无责任意识，放纵等等会伤害他人或者冒犯他人而不自知的一些毛病，所以很容易被人厌恶和排斥，但是他们自己却不知道原因。
3、心理学对这类人格的统一解释
在心理学上把这一类人统称为”低自尊人格“，比自卑更加准确，因为自卑和低自尊人格不是完全相同的一回事，因为自卑有积极的意义。而低自尊人格却没有。
低自尊人格其实这个词很好理解，就是不会为了尊严而去吃苦受累的人，比如说这种人朋友托他办事，他可能会口头答应，但是真的办起事来却可能因为这个过程中的困难、繁琐、辛苦和劳累而退缩或者放弃，当朋友问起来自己又没交代，于是就撒谎说自己在这个过程中有多辛苦，多费力等等，但是由于朋友又没看到你的辛苦，所以就只会觉得你不靠谱，办事能力不行，办事态度也不端正，可能因为这一件事就疏远你。
这时候很多人会觉得我已经帮你办了，只是没办成而已，至于这样吗，其实这就是典型的低自尊，因为你都不觉得有负朋友之托是很丢脸的事情，所以你在这个过程当中就不会全力以赴地帮人办事，遇到困难、麻烦和辛苦就会很不耐烦或者心生退意，或者遇到别人喊自己玩游戏或者干其他好玩的事就把朋友的事情扔到了一边，直到最后放弃……
低自尊的人如果用4个字来形容就是：不知羞耻。
答应别人的事情没做到，追女孩时去跪舔，出去约会要求AA制，整个人的形象气质糟糕，身上有异味等等……其实如果跟这些人说一句，你不觉得自己这样做别人会看不起你吗？他们可能不以为然地回一句，我这人就这个样子啊。
其实你说他真的不知道别人会看不起他吗？其实不是，只是他会期待有人能够接受和包容不完美的他，他就觉得自己舒服就好，干嘛为了去迎合别人而把自己搞得那么累。但是事实上，一个很少有“耻辱”感的人是经常会被人看不起的，因为他不会努力为了让别人看得起他而吃苦受累，付出辛酸和汗水，所以这样的人常常给人感觉很窝囊。
迎合他人与获取认可的区别
很多人搞错了迎合这个词的意思，如果明明他不喜欢音乐，但是他喜欢的女孩热爱音乐，然后他逼着自己去听音乐，装作自己很喜欢还陶醉的样子，这个就叫作迎合，是一种放弃自我的举动。
但是如果他是为了引起对方注意或者为了赢取对方的认可，自己潜心去研究音乐，然后在这一方面取得了一定成绩或者达到一定高度，真的能够懂得欣赏和品味音乐，这个就不叫迎合。
还有一种就是他也喜欢音乐，但是自身品味和水准不如对方，这时候人就会感到在对方面前矮一头，然后去费尽心思努力逼迫自己提高水准并最终获取她的认可和赞赏，这个叫有骨气。
用积极和消极的方式来处理问题的区别就在于，积极的思维方式会去处理问题本身，消极的思维方式却只会造成人与人之间的对立，徒增困扰和烦恼。
来干了这碗黄家驹的鸡汤
黄家驹就是这方面最好的例子。
第一次他去参加香港音乐圈的聚会，自己初生牛犊不怕虎，在众人面前表演吉他的时候出了洋相，结果被当众取笑，甚至有人说了很难听的话，说就你这水平也来参加我们的聚会。
黄家驹当众受辱，当即收拾东西离场，回家苦练吉他，甚至好几次把手磨破，就沾上水，闷头练了一段时间，然后等自己达到较高水平了之后，再去参加同样的聚会，当他在众人怀疑的眼光中弹起吉他的时候，所有人都站起来鼓掌向他致敬。
但是换了低自尊的人格大多就会选择逃避，比如从此不跟那个圈子的人玩，甚至从此放弃音乐。更低自尊的人会选择跪舔，即便别人不待见他，他也会跟在屁股后面恬不知耻地去凑合。
当然有的人会问，凭什么被人嫌弃或者看不起，我就要去争取他们的认可呀？他们又有什么了不起的呀，我一个人过得不是挺好的吗？
由此，这一类人的想法就促成了长期单身的恶性循环链条，在与外界产生交互的过程中就更加只会关注自己的感受，而极少关注他人的需求，所以他们在与人交往时就很容易将自身利益置于他人利益之上，这就会加剧他人对这个人的反感和抗拒。
比如这类人与女生交往的时候常常都是只想着怎么快速得到对方，就不会在与对方交往过程中去关注对方额头上的汗，穿高跟鞋走路太久导致的腿脚酸痛，只想着自己能不能牵到手，如何吻到对方等等这样的个人利益，所以越是这样想，女孩子就越会觉得这个人很屌丝很LOW，就越容易失败。
而这种失败就越容易让一个人自尊心和自信心受打击，在下一次与女生交往中会由于这种低自尊更加关注个人感受和利益而忽略女孩的感受和利益，所以才会无限多次陷入同样的节奏中周而复始。
或者这样的人如果懂得包装自己，可以快速收获一些短期关系，但是无法进入一段长期而稳定的亲密关系中，要改变这个问题，需要从个人行为习惯的改变和提升开始，这个我们会通过更多的文章和课程来给大家作详细分析。２
