怎么理解回避型人格伴侣，说自己不想说话？
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怎么理解回避型人格伴侣，说自己不想说话？
如果你有个回避型的女朋友。作为回避型的伴侣你会对一件事有更加深刻的感受，即回避型的人不愿意说话的洞穴期是常发性的，动不动就毫无理由的不理人，这都太正常了。
这背后存在着一种心态：回避型对亲密感的恐慌。太近和太远的关系都会让她们非常不舒服。
一方面，她们需要确定自己在关系里是被爱被在意的。
从一开始很多回避型会喜欢焦虑型的那种好像有很多爱可以给他们的样子。但那是焦虑型的表象，焦虑型内心其实也是很渴望被爱的感情缺爱者，只是他们已经习惯性的用付出去包裹自己（内心渴望得到。）
所以两者相互吸引，却在进入关系后相处容易出问题。所以，进入关系以后如何协调关系的平衡就成了另一个大的需要克服的问题。
另一方面，她们又害怕你的距离拉的太近，导致她们自己失去了自我的空间。
每个回避型的人别管外在怎么表示的友好温和，内在需要对于关系有她内心标准的刚好的控制感和距离感。
一旦她们发现自己：
1. 在关系里失去了控制感，你才是那个主动的人，关系由你掌控，他只是被动接收者；
她会非常不舒服。只不过如果暂时找不到自己的位置，那么会开始用他们自己的办法把关系的平衡进行拉扯。这不一定是故意的，而是潜意识里带的。
就像一个失去了控制感的回避型自己跑去洞穴期不理人一样，她的动作会引起你的反思和表态。你会开始怀疑自己是不是做错了什么无意中伤害了她？
还是她到底怎么了。
在这个过程中，为了这段关系能没有隔阂的发展，你就会开始主动的调节关系的距离。也会试探性的表示歉意（尽管你满脑子都不知道哪里得罪她了），她就能夺回来一点的控制权，即确认了她在你心里的重要性（你为她改变），也拉开了一些距离，自然她的潜意识就会舒服一些。
2.你在推动关系的过程中，虽然让她感觉到了被在意，但也失去了她内心的安全距离。
我不太清楚你在恋爱里是不是那种比较粘人的伴侣。在找我做情感咨询的有关回避型的伴侣中，来访者往往都不是回避型本人。
其实作为回避型的伴侣在回避型的相处问题上通病都会比没什么办法。经常拿回避型的突如其来的消失，拒绝沟通，突然冷漠，不表态等感觉非常头疼。
我在这里想和回避型的伴侣说一句。
想和一个回避型的人好好恋爱，懂她比爱她重要。
为什么回避型的人会想突然的不说话呢？
因为在他们的成长过程中一定经历过有那么一些场景，在最亲近的人面前本来想要表达自己的想法和观点，却被无形的拒绝，讽刺，打压，完全没有给到回避型尊重。
你想想，在这种环境下长大的，还是个世界不大的小孩子，他们会习惯性的喜怒不形于色，去压抑自己的情绪。
因为情绪发出来也是没有回应或回应的大都是消极负面的东西。与其说出来也得不到支持，理解和积极回应，不如不说。
到后来，面对生活困难的时候身后没有人，长大的过程中又有很多事情没办法都是一个人面对的，在面对别人欺负的时候又是自己一个人挺过来的，所以这些一连串的经历就会告诉他们：
说那么多没有什么意义，没多少人真正的关心和理解你，与其把自己的真心话掏出来让大家挑剔讥讽，不如自己找个地方呆着舔伤口来的更舒服。
要是在一个安全且温暖的环境下，要是有人愿意倾听和接受理解他们，谁不愿意说？可是没有。
你也许愿意，但因为你们相遇的时间恰好错过了她最渴望被人接受理解的那个黑暗的时期，而且你们毕竟没有太熟悉。
回避型的人害怕受伤害，需要长时间的去建立这个信任，所以你只要出现在一个长大成熟的回避型面前，她不确定你是不是那个合适的人选，那么就需要有觉悟可着耐心去填补她内心的空洞。
于是，当她意识到可能存在问题和矛盾，她就有有意识的回避个动作，把你往外推，自己蜷缩到自己的安全区域内。
因为只有在自己的安全区内，她内心才是踏实的，不被进犯的，有自我掌控权的。而你暂时还没有真正进入他们的内心世界（不过进入回避型的人的内心世界的伴侣非常的少，需要诚心诚意以及大量的时间精力和投入都不一定能敲开他们的心门。）
由于回避型普遍内心不自信，敏感多疑，自尊心强。
所以当他不够信任你的时候，他的防御体系就立马竖立起来，却不会直接告诉你为什么她会这么做。只要她的防御体系树立起来，你越问，她越不愿意说。
基于经历和内心的需求是拧巴的，所以她们需要的是：
1. 确定眼前这个人可以给自己安稳的避风港，有足够的信任感，知道自己另一面依然可以接受（需要经过长期的考验。）
2. 你们的关系她需要有数，有一定的掌控权，保证关系不会偏离她内心的路线。对于彻底由对方主导，而丧失控制权的关系只能让回避型更不安，更回避。
3. 她们向往阳光和积极主动的回应，希望被爱被认同，但要确定这些感觉是真的。
太近或太远的距离会让他们觉得没有自我的空间。因为两个人还没发展到她认为的那个程度，典型的回避型慢热，需要长期的相处才有可能吐露心声。
长期相处的过程中，还要求你是个很有耐心的人。不会轻易打断他们的观点，还愿意认同并接纳他们想法的人。这对作为回避型的伴侣就有一定的要求了。
和回避型相处，需要有意识的调动你的情绪反馈和奖励机制。
充分尊重他们的距离感和想法，千万不要逼迫一个不愿意表态的回避型立马表态。这样做只能让她更加回避。
她不想说话的时候不要追问，表示尊重“不想说也没关系。”“什么时候想的话，我都在。”她想开口的时候是难得的对你敞开心扉的契机，要表示耐心和包容的听完并给与积极的反馈。只要你能共情，表示对他们经历的认可和适当的爱意，那回避型以后越来越愿意和你说的。
习惯一旦养成正反馈，那么这个突破口就打开了。
怎么破，即‘耐心+真诚+包容+适度的距离感和爱意的平衡。’
回避型像一座冰山，你要来软的，过度热情和强硬的态度和做法都会把他们推开。
有些东西需要慢慢来，你现在知道这些也不晚。有心人只要掌握了相处方法，不同类型也能好好相爱。
你也不用太难受，进入每种人的心房本来也不容易，更何况是回避型。
回避型既然选择了你多少都是对你有感情，愿意给关系一个发展的机会的。
所以，遇到类似的情况先体谅，知道原理以后别逼她，给她一定的空间自我处理情绪，一会好了她就能再来找你了。
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